薏米红豆茶和什么搭配好 薏米红豆茶搭配什么好
1、桂圆薏米红豆粥 。平日思虑伤神、劳心过度，又运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹、心中空虚 。这是体内有湿加上心气不足的表现，可在薏米红豆汤中加一些桂圆一起煮，可很好益气补血 。
2、材料：薏米100g枣(干)，10颗板栗200g，赤小豆70g，桂圆30g，糯米30g，大米20g，食盐适量，调和油适量
3、桂圆洗净 。红小豆浸泡5小时，好煮 。也可以不泡 。
4、薏米浸泡8小时，红枣洗净 。板栗剥皮 。
5、将米和大米洗净 。
6、把所有材料下到锅中，加水至2/3处，煲大约1小时 。
【薏米红豆茶和什么搭配好 薏米红豆茶搭配什么好】
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