3 大肠癌不仅青睐老年人 白领也要警惕
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【3 大肠癌不仅青睐老年人 白领也要警惕】总之 ， 长期久坐的人应提高警惕 ， 尽量克服久坐的不良习惯 。适当增加活动的时间 。
在饮食方面 ， 要减少高脂肪、油炸 ， 霉变等食物的摄人 ， 多食新鲜蔬菜 ， 水果、含高纤维素及维生素的食物 。
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