选中穴位 把身体浮肿按下去
繁重的工作压力、被打乱得支离破碎的生活习惯、久坐、肥胖或因病和疲劳造成的新陈代谢功能衰退 ， 都会让水肿不期而至…… 繁重的工作压力、被打乱得支离破碎的生活习惯、久坐、肥胖或因病和疲劳造成的新陈代谢功能衰退 ， 都会让水肿不期而至 ， 成为影响你美丽的罪魁祸首——那么就试试自己动手“对穴下按” ， 击退浮肿吧!
攒竹穴
位于面部眉头两侧 ， 眉毛内侧边缘凹陷处的穴位 ， 按压此穴位可以缓解头痛 ， 消除脸部浮肿 。
按压方法：遵循眼保健操的要求 ， 双手拇指抵住太阳穴 ， 用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转 ， 每八拍为一个组 ， 重复八轮即可 。
承浆穴
位于面部 ， 颏唇沟的正中凹陷处 。承浆穴为足阳明任脉之会 ， 长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌 ， 消除**以上身体部位的积水 ， 保持肌肤应有的张力 。前不久刚刚嫁为人妇的“绝望主妇”伊娃· 朗格丽亚 ， 在接受采访回忆她在念书时总喜欢用铅笔顶住唇下的凹陷处听课 ， 对照承浆穴的中医理论功效 ， 很可能这位小脸美人的瘦脸秘诀便在于此!
按压方法：用拇指轻压此穴 ， 每秒一次 ， 连按20 次 。
天突穴
微微仰头 ， 位于两锁骨中间、胸骨上窝正中便为天突穴 。按压此穴能够增强机体新陈代谢能力 ， 去除脸部多余的水分 。不少女歌手还在天突穴上贴特制磁盘 ， 以微弱电流刺激此穴 ， 达到清咽化痰、亮嗓的目的 。
按压方法：此穴不宜重压 ， 指法切记轻柔 。用右手的食指每隔两秒轻压一次 ， 连按10 次为宜 。
肾俞穴
秋冬季体表排汗能力减弱 ， 大量水分开始堆积在体内 。并且不少女性有在冷天吃辣或吃火锅的习惯 ， 重口味饮食更加强了肾脏的负担 ， 无法正常排泄水分就容易使身体产生浮肿 。肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下 ， 左右二指宽处 。按摩此穴有助于维护肾脏的健康 ， 帮助调节新陈代谢 ， 使体内多余水分迅速排走 ， 让冬天恼人的身体浮肿彻底远离!
按压方法：以指关节轻压穴道 ， 每秒一次 ， 每按压3～5次休息10 秒 ， 再重复这一步骤三次 。
消肿加分方案
进入冬季后 ， 穴位按摩前用热毛巾先轻敷一下舒活血脉 ， 效果会更明显 。按压穴位时可以选择欣赏轻柔的音乐 ， 根据乐曲的节奏舒缓地有频率地按压 ， 使穴位逐渐接受直至习惯手指的刺激后 ， 有事半功倍的效果 。
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【选中穴位 把身体浮肿按下去】
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