5 预防产后抑郁九招
【5 预防产后抑郁九招】
文章插图
寻求帮助法
新妈咪自己要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助 。要知道，在这个时候，大家都愿意帮助你，只要你说出来！
睡眠充足法
妈咪要学会创造各种条件，让自己睡个觉 。有时候，即便半个小时的睡眠也能给你带来好心情！
推荐阅读
- 秋季吃什么预防咳嗽
- 孕妇怎么预防流行性感冒
- 产后抑郁症有什么表现症状,产后抑郁症有哪些表现?
- 有预防乳腺癌的疫苗吗 乳腺癌真的能提前预防吗？
- 牛皮癣应该吃哪些蔬菜 吃哪些蔬菜能预防牛皮癣
- 新妈妈剖腹产后喝什么汤催乳好
- 秋季如何预防皮肤病
- 抑郁可用针灸治疗
- 剖腹产后便秘的食疗调理方法
- ?孕妇下奶猪蹄汤的做法