结婚后要小孩几乎是很多新婚夫妇的头等大事 。那么对于一些比较懒得夫妻们要怎么备孕呢？今天小编给大家带来了一些适合懒人备孕的方法 ， 快一起来看看吧！
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我们都知道女性备孕要先把子宫养好 ， 所以不妨养成餐前喝一杯姜茶的习惯 。可以化解冬日的寒气和凉性食物中的寒气 。
子宫最怕受到寒气的侵袭 ， 尤其现在冬季气温骤降 ， 女性们一定要注意保暖 。外出之前先确认好当天的气温 ， 不要受凉 。
【懒人备孕方法大放送，备孕夫妇快收藏好哦！】 中医有“寒从脚底起”的说法 ， 当脚底受凉 ， 脚部血管收缩 ， 血液回流受到阻碍 ， 全身的血液循环也就不通畅了 。
所以脚底的保暖也很重要 ， 冬季即使在室内也不要只穿棉拖鞋 ， 可能起不到对脚底有效保暖的作用 。
在每日上网追剧或者打游戏的时候 ， 不妨换个姿势按摩血海穴 ， 不仅可以促进血液循环 ， 还可以缓解痛经和各种妇科疾病引起的酸痛症状 。
而且血海穴位置也很容易找到 ， 坐着的时候大腿小腿呈90° ， 这时候膝盖内侧出现一个凹陷的地方 ， 上方有一块肌肉隆起 ， 那血海穴就在隆起的肌肉顶端 。
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