女人吃草莓好处和坏处,吃草莓对女人有什么好处
吃草莓对女人有什么好处草莓被誉为“果中皇后”，吃草莓的好处除了能减肥，另外还有其他好处处。
1.清热去火 。中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用 。
2. 调和脾胃 。草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症 。
3.滋阴养血 。草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用 。
4.醒酒功能 。酒后头昏不适时，可食用鲜草莓100克，有助于醒酒 5. 防癌抗癌 。
草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害，且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用 。
吃草莓的好处与坏处草莓属蔷薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原产于南美洲，我国是在20世纪初才引进的 。
草莓品种繁多，有2000多个品种，果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有“水果皇后”的美誉 。草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高 。
果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等 营养物质 。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素 。
草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源 。草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种 。
草莓原产于欧洲，20世纪传入我国 。当今，美国、波兰和俄罗斯是世界上种植草莓最多的国家 。
我国种植草莓的时间不长，且多栽培在城市郊区，产量较多的有京、津、沈、杭等市 。草莓系多年生草本植物，其果实由花托发育而成为肉质聚合果，这与一般水果由子房发育而来不同 。
它的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，不仅有色彩，而且还有一般水果所没有的宜人的芳香，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为果中皇后” 。草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质 。
此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C 60毫克 。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用 。
草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便 。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品 。
草莓的吃法很多 。若将草莓拌以奶油或鲜奶共食，其味极佳；将洗净的草莓加糖和奶油捣烂成草莓泥，冷冻后是冷甜、香软、可口的夏令食品；草莓酱如做元宵馒头、面饼馅心，更是绝妙的食品 。
草莓还可加工成果汁、果酱、果酒和罐头等 。祖国医学认为，草莓性凉味酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效，下列验方可供参考： 1.遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草毒60克，每日3次； 2.齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次； 3.干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次； 4.遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯； 5.酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒； 6.营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯 。
现代医学研究认为，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用 。草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效 。
草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果 。草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用 。
草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用 。草莓营养价值高，它的维生素C含量极为丰富 。
科学研究证实，维生素C可消除细胞间的松驰或紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性 。草莓的磷含量是苹果的5倍，钙的含量是鸭梨、苹果的3-5倍 。
此外，它还含有维生素B1、B2、胡萝卜素、核黄素、氨基酸、果胶及矿物质等，这些营养素对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长具有良好的保健作用，对老人和儿童大有裨益 。最主要的是它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以帮助消脂排毒，达到减肥的目的 。
吃草莓有什么好处和坏处草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素 A 的重要物质，具有明目养肝作用 。
它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便 。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用 。
草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效 。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用 。
女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用 。草莓还可以减肥，因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣” 。
祖国医学认为，草莓性凉味酸，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效 。草莓中含有的草酸钙较多，尿路结石病人不宜吃得过多 。
吃草莓有什么益处和坏处关于吃草莓 益处多的原因，关于吃草莓 益处多的相关知识 。
草莓上市，红满街头，揭开了春之序曲 。我国野生草莓较多，果形较小 。
目前栽培的大果草莓，多从国外 引进，常见的品种有“鸭嘴”（果顶扁，呈鸭嘴形）、“紫晶”（紫 红，有光泽，顶端平，基部广厚，果肉呈白色）、“小鸡心”（果形 似鸡心，色深红，萼片基部紫红，水分较少，含糖较高）、“牛心果” （圆锥形，深红色，萼片反卷，果肉粉红色，味酸甜适口），“五月 香”（圆锥形，全果鲜红，风味好） 。每百克草莓果肉中含糖、蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等，其中维生素C的含量比梨、苹果、葡萄等高出7-10倍，磷和铁等人体 所必须的矿物质元素也比上述水果高3-5倍 。
草莓是婴儿、老人、体 弱者理想的营养健美果品 。草霉含有少量的胡萝卜素，是合成维生素A的重要物质，具有明目 等作用 。
草莓还含有一定的膳食纤维，有帮助消化、通畅大便之功效 。它的最大优点是食用时无任何禁忌，吃多了既不会受“凉”也不会上 火 。
草霉甘酸、性凉、无毒，能润肺、生津、止渴、解热、消暑、健 脾、利尿，对胃肠病、贫血病有良好疗效，能防治动脉硬化、冠心病、脑溢血 。草莓还具有抗癌作用，美国华盛顿农业研究中心水果实验室 专家说，草莓中有一种物质能抗癌 。
意大利的医学家指出：新鲜草莓 里含有一种叫波里芬诺的化学物质，它可以阻止癌细胞的形成 。积食胀痛、胃口不佳者，可于每顿饭前吃50-60克草莓，疗效显 著 。
咳嗽患者，用草莓250克，枣花蜂蜜20克为一剂，将二者调均口服，每日一剂，服用一夏季，咳嗽可明显好转 。草莓不仅能有效地预防感 冒，而且对防治皮肤黑色素沉着、痣和雀斑有特效 。
牙龈出血者常吃 草莓可健全牙龈，预防牙周脓疡 。草莓汁与牛奶混合后涂于皮肤能清 除油腻使皮肤洁白 。
小便涩痛、尿色深黄患者，可将鲜草莓捣烂，用冷开水冲服，对 维生素缺乏者亦有疗效 。如果你患有结石，就不宜多吃，因为草莓含有草酸，多食会使结石病情加重； 其次吃草莓一定要清洗干净，或放在盐水中浸泡5分钟，以防不洁食用腹泻； 最后想说的是草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质 。
此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C 60毫克 。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用 。
草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便 。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是最佳美容水果，也是老少皆宜的水果； 三草莓好吃也不要吃太多；首先不买畸形草莓 。
正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心 。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康 。
特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓 。◆另外，由于草莓是低矮的草茎植物，虽然是在地膜中培育生长，在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染，所以草莓入口前一定要把好“清洗关” 。
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【女人吃草莓好处和坏处,吃草莓对女人有什么好处】
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