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秋季滋补养生汤主要有哪些

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养生是现代人类很看重的问题，多数人喜欢是春季滋补养生，而有些人则喜欢在秋季，其实每个季节都可以养生，对身体的器官养生有一定的选择，而秋季宜养肺，天气干燥，容易上火，因此要多吃清热类的食物，因此秋季滋补养生汤的选择是很重要的，那么秋季滋补养生汤主要有哪些呢？详见的汤类如下：
1红枣桂圆山药汤
做法：
红枣10枚，桂圆肉20克，山药300克 。白糖适量 。先将红枣用温水泡软、洗净，桂圆肉洗净 。山药去皮、切丁 。一同放入清水锅中，大火烧开后改小火，煨20分钟放入白糖即可食用 。
功效：
此药膳具有健脾胃、补气血的功效 。健康人皆可食用，对脾胃虚寒、心血不足的人更为适用 。
2胡椒肚丝汤
做法：
白胡椒30粒，猪肚1个，醋、盐、料酒、味精各适量 。先用加盐和醋的开水将猪肚烫洗干净，然后切成丝备用;锅内加清水适量，将切好的肚丝放入锅内，加入白胡椒 。炖2个小时左右 。待肚丝熟烂时加盐、料酒、味精出锅即可 。
功效：
此药膳具有温中散寒、健脾养胃的功效，适用于任何人，饭前食用保健作用更佳 。
【秋季滋补养生汤主要有哪些】3党参附子鲜姜狗肉汤
做法：
党参30克，附子片20克，鲜姜10克，狗肉500克 。盐适量 。先将党参、附子片，生姜洗净，切成段或片备用，再将狗肉洗净切成小块 。然后砂锅里加入清水，把上述原料一同放到锅内 。煮到狗肉烂熟，捞出党参和附片，加适量盐调味即可食用 。
功效：
此药膳具有补中益气、温中补阳、温肾助阳的功效 。特别是对脾肾阳气不足所至脱肛 。兼有五更溏泻、畏寒肢冷的人更加适宜 。
4参竹煨鸭块
做法：
沙参40克 。玉竹50克，板鸭1只(500克左右) 。葱、姜、黄酒、盐各适量 。先将板鸭去内脏 。清洗干净 。切成块备用;再将沙参、玉竹洗净备用 。砂锅内加清水，放入鸭块，水沸后撇去浮沫 。放入沙参、玉竹，文火煨40 分钟 。鸭块熟烂后，捞出沙参、玉竹 。加入葱、姜、黄酒、盐等调料 。再用大火烧沸5分钟即可食用 。
功效：
此药膳具有滋阴润肺、养胃生津、润肠通便的功效 。对病后体虚，便秘，以及肺结核所致的低热、口渴，慢性支气管炎所致的肺燥、干咳和糖尿病患者的调治都有辅助治疗作用 。健康的中老年常食有益健康 。
5枸杞麦冬粳米粥
做法：
枸杞子30克，麦冬10克 。花生米30克 。粳米50克 。白糖适量 。先将枸杞子、麦冬加水500毫升煎汁成250毫升 。捞出药渣 。药汁备用;锅中放清水500毫升 。将洗净的花生米和粳米放进去，煮开后倒入药汁 。开后改小火熬成粥，粥熟后加白糖即可食用 。
功效：
此药膳具有滋补肝肾、强壮身体、防病延年的功效，适于肝肾不足所致头晕眼花，视物不清、耳聋耳鸣的人食用 。对健康人有强壮体魄的作用 。
6枸杞奶油炖牛肉
做法：
枸杞子20克，牛肉500克 。奶油50克，胡萝卜2根，土豆2个，洋葱2个，番茄汁1小杯，热水4碗 。油适量 。盐、料酒、味精各少许 。先将牛肉洗净 。切成小块，撒上盐与胡椒粉，加点面粉拌匀备用;再将洋葱切片，胡萝F、土豆切块备用 。锅里放油适量，加入妒油，炒成茶色，然后将1半洋葱片加人共炒，倒入番茄汁 。翻炒后放入热水，再加枸杞子，盖上锅盖煮开后改 用微火炖煮1小时左右 。加入胡萝卜、马铃薯块，炖30分钟，最后加入剩余的洋葱片和料酒、盐(也可视自己口味加其他调料)，再炖煮10分钟即可食用 。
功效：
此药膳具有补肝肾、益精血的功效 。适宜于冬天佐餐食用 。对酒精性脂肪肝、药物性脂肪肝、其他慢性肝病以及身体较弱者有一定保健作用 。
秋季滋补养生汤的类型是很多的，有肉类的，也有清淡的，患者要根据自己的饮食口味、年龄等选择相应的食谱制作，并且我们还要通过身体锻炼完成健康身体的目的 。当我们知道秋季滋补养生汤的做法后，可以购买食材，按照步骤完成美味的食物，每天所做的食物可更换，患者才不会吃烦，更换食用更新鲜 。

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