宝宝食欲不振怎么办 三款粥品来解决
家长朋友们 ， 是不是觉得育儿真的是很难搞的一个事情呢 ， 其实孩子的健康是每位家长们的希望 。宝宝在成长阶段要注意很多的问题 ， 比如说常见的就是孩子食欲不振挑食等情况 ， 下面的这些养生粥品很适合宝宝们 。
一：大骨汤红枣粥
材料：大骨 ， 红枣 ， 大米 ， 葱、姜片 ， 精盐 ， 醋 ， 深绿色青菜 。
做法：将大骨洗净 ， 放沸水中焯几分钟 ， 去掉血水及油腻 。红枣洗净去核、葱切段 ， 姜切片 。锅中放入清水 ， 将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开 。撇去汤中浮沫 ， 倒入几滴醋 ， 小火煲2-3个小时 。汤煲好后 ， 放少量盐调味 。青菜切成碎末备用 。大米洗净 ， 用煲好的汤煮粥 。粥好后 ， 放入青菜 ， 再煮10分钟即可食用 。
功效：健脾和中 ， 适合五个月以上的宝宝日常食用 。
二：小米香菇粥
材料：小米50克 ， 香菇50克 ， 鸡内金5克 。
做法：小米 ， 淘洗干净;香菇 ， 择洗干净 ， 切成小块或碎末;鸡内金 ， 洗净 。锅置火上 ， 放入适量清水 ， 下入小米、鸡内金 ， 用文火煮成粥 ， 取其汤液 ， 再与香菇同煮至熟烂 ， 分次饮用 。
功效：健脾和胃 ， 消食化积 。本膳用小米 ， 健脾胃;鸡内金 ， 能助消化;香菇 ， 有健脾胃、助食作用 。此粥大益胃气 ， 开胃助食 ， 常食可防治小儿消化不良 。
三：茯苓莲豆粥
材料：白茯苓10克 ， 陈皮10克 ， 甘草5克 ， 莲子20克 ， 扁豆30克 ， 粳米30克 。
做法：先将白茯苓和陈皮、甘草熬水 ， 去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆 ， 和粳米一起熬粥 ， 以莲子和扁豆软烂为度 。可另加白糖调味 。
功效：健脾益胃、行气利水 。这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助 。
关于宝宝食欲不振的一些调理食谱 ， 大家都知道了吧 ， 可以看出的是一些食谱确实对于宝宝的健康来说是不错的选择哦 ， 不仅可以促进宝宝的食欲 ， 而且还能调理脾胃 ， 对于保健养生有一定的效果哦 。
【宝宝食欲不振怎么办 三款粥品来解决】
推荐阅读
- 孕妇缺钙了怎么办 吃这些食物促进补钙
- 肠胃不好怎么办 吃这些很有效
- 四个月宝宝咳嗽按哪里,婴儿咳嗽按摩哪些部位?
- 爸爸妈妈的这3个部位越大，越容易遗传给宝宝！
- 天然气灶进水了打不着火怎么办
- 女性雄激素过高怎么调节激素,女性雄激素过多怎么办
- 咳嗽有点喘怎么办
- 翡翠手镯不亮怎么办 翡翠手镯不亮怎么处理
- 大揭秘！女性不孕之4大元凶
- 请问入园体检要带什么证件