适合店铺的养生茶,保健养生茶有哪些
保健养生茶有哪些随着社会的发展，茶的种类是越来越多，各种以保健养生为宣传口号的茶也渐渐出现在大众的视野，那么 。
黑茶品种繁多，有湖南湘尖、湖北老青茶、四川边茶、云南普洱茶以及广西六堡茶等 。饮用黑茶时一般选用紫砂壶即可，玻璃次之 。
因黑茶为发酵茶，所以第一次冲泡的水定要倒掉 。在这里主要介绍普洱茶，普洱茶是黑茶中的名品 。
保健养生茶之红枣茶 。冬季特别适合饮用红枣茶 。
红枣有增强体能、加强肌力的功效 。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果 。
【适合店铺的养生茶,保健养生茶有哪些】红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用 。保健养生茶菊花茶 。
电脑在我们的工作生活中已经越来越普及了，我们在上班时候也是广泛的使用电脑，有些人甚至是整天面对着电脑工作 。这种情况下，菊花茶是个很好的选择，自古以来，菊花都有清肝明目的作用 。
对着电脑时候，泡一杯菊花茶，加点枸杞或者蜂蜜 。保健养生茶之乌龙茶 。
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名青茶 。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用 。
冬天室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼 。保健养生茶之红茶 。
红茶以安徽祁门县的祁红最为著名 。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强 。
冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味 。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他配方 。
其实每种茶多少都会有些保健养生的功效，毕竟茶也是一种天然健康的饮品 。
有哪些养生养宫茶饮?茶是中国古代开始延续至今的生活习惯和交际礼节，而本节中所提 到的养生茶和普通茶叶不同，它的侧重点是养生保健之功，多数养生茶是 以茶之形，发挥出药物的功效 。
含茶或中药，或用药食同源的原料制成养 生保健之茶，均可称之为养生茶 。在进行子宫保养的过程中也可喝一些养生茶饮，品香茗的同时确保子 宫的安全 。
下面就来为女性朋友们介绍几款有保养**之功的养生茶饮 。—、参枣茶材料：红枣5颗，高丽参2片，晒干橘皮20克，桂皮5厘米，蜂蜜 和松子各适量 。
做法：将晒千的橘皮和桂皮清洗干净，切成大小适中的块状；放入锅 中，倒入适量清水，放入红枣、高丽参片、橘皮、桂皮，开大火熬煮，之 后转成小火，过滤留汁，倒入蜂蜜、松子，搅拌均匀即可 。功效：高丽参性燥热，可补气活血、养身，服用之后能迅速恢复精气 神；橘皮能够抗氧化、养颜润肤、调理脾胃；桂皮辛热，入脾、肺、膀 胱经，有化摄活血、健胃、祛寒止痛、健胃、温经通络之功；松子性温味 甘，可滋阴润燥、润肺止咳、润肤养颜、滑肠通便 。
适合宫寒、手脚冰冷 等症 。二、玫瑰蜂蜜茶材料：干燥玫瑰花5克，蜂蜜适量 。
做法：将玫瑰花放入热水中冲泡，之后调入适量蜂蜜，搅拌均匀即可 。功效：此茶性质温和，可行气活血、化瘀、调和脏腑，能缓解生理期 腹痛，头痛、头重 。
三、梅审蜂蜜茶材料：腌溃梅子6颗，枸杞子3克，红枣2颗，蜂蜜适量 。做法：将梅子去核后切成条状；红枣清洗千净后切成条状；梅子、红 枣、枸杞子放到蜂蜜中浸泡半小时左右；舀出1汤匙浓液浸泡至杯子中，倒入适量温水，揽拌均匀即可 。
功效：梅子能养颜、助消化，可净化食肉过多引发的酸性血液，还 可促进胃肠消化、新陈代谢；红枣可补气养血、健脾胃；枸杞子可滋补 肝肾、明目安神、坚固筋骨、驻颜抗衰 。可改善经前综合征、手脚冰冷等症 。
四、枸杞人参茶材料：人参5克，枸杞子10克 。做法：将人参和枸杞子一同放入干净的杯子中，倒入沸水，盖好盖闷 15分钟左右即可 。
功效：人参可大补元气，治疗虚耗，促进新陈代谢、血液循环，利于 身体健康，能够调节神经紧张、产后调理，适合老人、女性、病后补气的 人服用 。与枸杞搭配可振奋精神、缓解经期产生的头痛不适 。
五、金橘水果茶材料：苹果半个，橙子半个，菠萝3片，金橘6个，红茶1包 。做法：将金橘清洗干净，同时用刀在金橘的表面划个十字开口，苹 果、菠萝清洗干净后切成小块；橙子切成薄片；将锅置于火上，倒入适量 清水，之后放入金橘、苹果、菠萝、橙子，水沸后转成小火继续熬煮10 分钟，最后放入茶包，继续煮1分钟即可 。
功效：吃苹果不仅有助于健康，而且能美白润肤；橙子内富含维生素 C、纤维素，能让肌肤血管抗氧化；菠萝中富含酶纤维，有助于消化、解 油腻；金橘中富含维生素C，有理气解郁、驱寒、化痰、醒酒之功，能治疗消化不良、提升食欲、增强抗寒能力 。能够改善**寒、手脚冰冷 等症 。
六、益母草当归红赛茶材料：益母草、当归各30克，红枣5颗 。做法：将益母草、当归清洗干净之后放到锅中，倒入4杯清水，开大 火煮沸，之后转成小火继续熬煮50分钟'放入红枣煮10分钟左右即可 。
功效：益母草性寒、味辛苦，能祛瘀生新、活血调经、利尿消肿，是 治疗妇科疾病之良药，硒元素和猛元素含量丰富，有抗氧化、抗衰老、抑 制癌细胞、美容养颜之功 。适合**寒、手脚冰冷的女性服用 。
七、橘皮茶材料：晒干橘皮20克 。做法：将橘皮放入锅中，倒人1000毫升清水，熬煮至水剩一半时即可 。
功效：橘皮中富含维生素B、维生素C、维生素P、柠檬烯等物，可 在体内发挥出抗氧化之功，能润肤养颜，预防血管破裂，防治维生素C缺 乏症，中医临床常用其调理脾胃，减缓**胀气不通产生的痛经 。八、老姜蜜茶材料：老姜半根，蜂蜜适量 。
做法：生姜去皮后研磨成泥，放到干净的容器中，倒入适量热水冲 泡，瞭凉后调入适量蜂蜜，每天喝1-3次 。功效：生姜有发汗解表、温中止呕之功，并且姜中富含姜辣素，有驱 寒暖身、清热解毒、润燥之功，有助于养胃、养肝、养心 。
可治疗女性子 宫寒、手脚冰冷等症 。
保健养生茶有哪些呢?绿豆薏仁茶可以起到清热解毒，利尿消肿的作用，平时也可以喝一些绿豆薏仁汤，能够起到消暑的作用 。
绿茶可以起到抗氧化的作用，而且里面还有丰富的维生素c，可以起到提神的作用，晚上就不要喝了 。人参麦冬茶可以改善体质虚弱，疲劳倦怠，枸杞茶中含有丰富的维生素和各种矿物质能够起到补肾的作用，腊梅花茶能够梳理狐猴咽喉还能治疗头痛咽喉肿痛，决明子茶能够起到明目不闹随补在补肝的作用 。
杜仲茶能够起到强壮筋骨的作用，适合经常久坐而且感到腰背疼痛的人群，玫瑰蜂蜜茶可以起到保护胃肠的作用长期也 。可以起到减肥消脂的作用，柠檬茶，可以缓解头痛消除疲劳的作用 。
常见的养生茶有哪些?常见的可增强免疫力的养生茶有迷迭香茶、首乌茶、苹果绿茶、女贞子党参茶等 。
迷迭香茶茶材：迷迭香2克，绿茶3克，枸杞2克 。制法：1 。
将迷迭香和枸杞用水过滤一遍；2 。将洗好的枸杞放入锅中，加入适量水，以文火煎煮10?15分钟，取汁备用；3 。
把迷迭香和绿茶放入杯中，加入热水，闷泡3?5分钟，倒入煮好的枸杞汁，调匀后即可饮用 。注意：建议每天1剂 。
孕妇禁用 。功效：迷迭香可以使人精力充沛，降低血液中的胆固醇，提高人体免疫力；枸杞能强化肝功能，补血养颜 。
此方是增强人体免疫力的良方 。首乌茶茶材：何首乌5克，乌龙茶5克 。
制法：1 。将何首乌用水洗净；2 。
把洗好的何首乌放入锅中，加入800毫升清水，以文火煎煮10?15分钟；3 。取锅中茶汤冲泡放人杯中的乌龙茶，加盖闷3?5分钟后即可饮用 。
注意：建议每天1剂 。功效：何首乌可以补肾固精，改善人体气血循环，提高免疫力，增强体质 。
此方对于强身健体、增强免疫力十分有效 。苹果绿茶茶材：苹果半个，绿茶粉10克 。
制法：1 。将半个苹果洗净，用刀去核，切成片，与适量热水一起放人榨汁机中粉碎，连汁带渣倒出备用；2 。
将绿茶粉用少量热水冲泡，调匀之后倒人苹果汁中混合，搅拌均匀即可饮用 。注意：肠胃虚弱者及女性生理期应尽量少加绿茶粉 。
功效：绿茶粉中富含维生素C和多种营养物质，具有净化肠道、排毒养颜的作用；苹果富含果酸、维生素C等营养物质，具有润肺利尿、顺气、增强免疫力的作用 。此方对于增强机体免疫力有不错的效果 。
女贞子党参茶茶材：女贞子、桑枝各15克，丹参、鸡血藤各10克 。制法：1 。
将所有茶材用水过滤；2 。把洗好的茶材放入锅中，加入适量清水，以文火炖煮5?10分钟，取汁饮用 。
注意：饮用期间不可饮酒和进食辛辣食物 。功效：女贞子可以提高人体的免疫功能；桑枝具有疏经活络、祛风除湿的功效，丹参和鸡血藤能补血养气、强身壮体 。
此方可以提高人体的抗病能力，增强体质 。
求养生花茶的配方花草茶 自然的健康饮品 久居喧嚣的都市，任何人都会对悠闲的乡村氛围充满渴望，而花草茶的风靡显然在某种程度上满足了人们的这种浪漫情怀 。
红色的玫瑰，黄色的金盏，紫色的熏衣草，褐色的迷迭香，绿色的薄荷叶……洒落在一盏晶莹剔透的玻璃壶中，淡淡的清香，自然的口感，美丽的色泽，让你立即沉浸在芬芳的田野气息之中，一整天都有快乐的好心情 。其实，花草茶不仅好看、好闻，还含有丰富的营养成分，对人体健康具有广泛的功效 。
玫瑰？？气味芬芳，带给人愉悦的感受，可调理忧郁的情绪，增加活力 。另外，玫瑰花萼中含有种类丰富的维他命，特别是维他命C含量极高，对肝与胃有调理作用 。
茉莉？？喝茉莉花茶可以安定情绪，并且具有解除忧郁、振奋精神的功效 。迷迭香 可以消毒、驱虫，可以调味，也可以增强脑部功能、刺激神经系统、改善胃胀气 。
熏衣草 舒缓紧张情绪、镇定心神，睡前饮用，有助睡眠 。百里香 不但可以当做香料，而且有防腐杀菌的功能，还可以治疗呼吸系统的疾病 。
喉咙发炎或咳嗽时，不妨以热热的百里香作为饮料 。金盏花 橘色或黄色的金盏花是非常艳丽的药草，用途十分广泛 。
可做染料，可治皮肤病，可杀菌，可助消化 。薄荷 绿薄荷口感清凉，有提神醒脑的作用；胡椒薄荷则可助消化，减轻胀气 。
鼠尾草 是女性的好伴侣，尤其对更年期症候群，可以调理身心，找回愉悦心情 。当碰上口腔喉咙痛时，可以将鼠尾草茶冲泡得浓一些，制成漱口水来漱口 。
蒲公英 叶片中含有丰富的钾，可以调节身体中的水分，利于改善水肿、排除结石 。小贴士 1、选购干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存 。
2、自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡 。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用 。
3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突 。4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐 。
简单花茶配方 玫瑰薄荷茶 材料：玫瑰4克 薄荷4克 菊花4克 调味料：冰糖或蜂蜜适量 做法： 1.将所有材料放入杯中以沸水冲泡 。2.放入适量冰糖，5分钟后即可饮用 。
功效： 有效去除身体热气，改善与缓解头痛症状 。迷迭香茶 材料：迷迭香1茶匙 调味料：冰糖或蜂蜜适量 做法：1.将迷迭香取一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟即可饮用 。
2.加入适量冰糖调匀即可饮用 。功效有效地帮助提神醒脑、增强记忆 。
决明子枸杞茶 材料：枸杞12克 决明子10克 绿茶8克 做法 1.将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中 。2.冲入沸水，焖约10分钟即可饮用 。
功效具有降低血脂、滋补肾脏的作用 。（1）清肝明目：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片； 2）利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片； 3）美容茶：玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵； 4）咳嗽：罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片； 5）护肤美颜：熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克； 6）高血压；绞股兰8克、三七花6朵、灵芝片4片； 7）祛斑：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克； 8）清凉解毒：金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条； 9）清热下火：莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片； 10）特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、铁观音10克； 11）减肥茶：苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒； 12）失眠：月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克； 13）感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶； 14）活血调经：青山绿水、红花、月见草； 15）去痘痘茶：月见草、茉莉花、红巧梅 。
以下的配方，有些是朋友辗转告知，有些是心血来潮自行调配，不过都由我们亲自试过，有口皆碑，特此提供花草同好 。悠闲下午茶，聊天润喉又放松：花草木三友茶=西洋甘菊+菩提子+薰衣草这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午 。
清凉芳香茶=薄荷叶+柠檬醋片薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，尤其炎炎夏日，最是适合不过！玫瑰人生茶=玫瑰+人参切片玫瑰的香气…… 彩缤纷复方花草茶 听得懂花语的爱茶人，已经不满足于单品花草茶的单一的味道了，他们追求的是“百花齐放”——将花草茶混合，变化出其他饮用方式，让茶的滋味更丰富 。将不同的干燥花草茶混合，以增强功效为目的，以丰富味道为宗旨，而拼配出来的这种茶被称为“复方花草茶” 。
学学前辈的经验，从今天开始，每天一杯花草茶 。电眼美目茶 配方：玫瑰果、洋甘菊等 功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛回复明亮﹗ 美白么么茶 配方：玫瑰花、芙蓉花等 功效：汇集了众多花果的精华，能改善肤色暗沉和黑色素沉淀等问题，使肤色嫩白自然 。
玫瑰梦幻 配方：玫瑰花、苿莉花、等 功效：能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪 。白雪公主 配方：玫瑰果 红巧梅 。
养生茶一般有哪些枸杞茶，主要配药有龙眼肉，枸杞子，大枣，冰糖等 。
可以起到补益肝肾和健脾补血的作用 。这种枸杞养生茶特虽是平和，对于大多数人来说都是非常适用的，特别是一些长时间地对着电脑，从事脑力劳动的人 。
桂花茶，桂花茶也可以起到散寒，止痛，健脾，止呕的作用，它的主要配料包括生姜，桂花和大枣 。还可以加入适量的红茶，这种桂花茶适合一些体质比较弱容易感冒的人，特别是一些长期在空调房中，吃的冷饮过多出现胃部不适的人 。
洋参茶，这种茶的主要配方有甘草，桔梗和西洋参，要用温水洗干净之后再用开水进行冲泡 。可以起到清喉利咽，清凉解暑的作用 。
对于一些出汗比较多，出现心烦，口渴多饮，慢性咽喉炎的人特别好 。
适合秋冬保健养生的茶饮有哪些茄根茶 材料： 茄根20克，绿茶1克 。
做法： 可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎，制成粗末，加入绿茶，用开水冲泡 。加盖闷10分钟即可，代茶频用 。
主要是治疗气管炎 。姜苏茶 材料： 生姜、苏叶各3克 。
做法： 将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟代茶饮用 。每天喝2次，上下午各温服1次 。
此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。萝卜茶 材料： 白萝卜100克、茶叶5克，食盐少许 。
做法： 先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次 。此茶能清肺热、化痰湿 。
银耳茶 材料： 银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 。做法： 先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用 。
此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽 。桂花茶 材料： 桂花3克、红茶1克或绿茶3克 。
做法： 用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用 。此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等 。
养生必喝的是哪五款茶饮1、菊花茶 玄月份已经到来，正是菊花新奇上的季节，虽然已经到来，但是还留有几分暖意，这个时候喝点菊花茶清热下火是在合适不过了 。
菊花富含维生素A，是爱护眼睛健康的重要物质，也是 中医治疗各种眼疾的良药 。所以菊花茶有很好的护眼工效，在干燥的饮用还有滋润清热的工效 。
菊花茶能让人脑袋、双目明亮，非常对肝火旺、用眼过渡导致的双眼干涩有较好的疗效 。经常觉得眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶 。
2、乌龙茶 经常喝茶的人都知道夏夏喝绿茶，冬天适合喝青茶，黑茶冬天喝最适合，喝绿茶能够缓解夏困 。喝绿茶能清热解毒、降低血脂 。
乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，适合冬天饮用 。乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的汲取，并使多余的糖分难于转化成脂肪 。
由此，人们给予了乌龙茶负热量饮料的美名 。长期饮用，不仅能降低胆固醇，而且有助于人 减肥和健美 。
泡乌龙茶最好用专业的紫砂壶或盖碗杯，并且一定要用100℃的沸水，乌龙茶的投叶量比较大，基本上是所用壶或盖碗的一半或更多，泡后加盖 。泡乌龙茶时边上要有个煮水壶，水开了立马冲，第一泡要倒掉，用倒掉的水可以把所有的杯子润一下，然后再倒入开水冲泡饮用 。
乌龙茶可冲泡多次，品质好的可冲泡7~8次，每次冲泡的时间由短到长，以2~5分钟为宜 。3、百合花茶 秋冬季节轻易出现喉咙干燥咳嗽症状，因此需注重养阴 。
从中医角度进行养阴，百合花茶是不错的选择 。百合具有降火宁神、润肺化痰的工效，关于治疗 阴虚咳嗽、上火痰多、失眠多梦等都有显着工效 。
百合里面含有蛋白质、钙质、磷质、铁质、脂肪、淀粉、维生素、生物碱等有益人体健康的营养素 。从中医药用角度而言，百合花茶工效可谓十分之多 。
饮用百合花茶有助消除烦躁心情、宁神安心、益智定胆、润肺化痰、清热止咳等 。在中医里，会经常用百合治疗因体虚肺弱所致的咳嗽、肺结核等病症 。
另外，关于失眠多梦者，也可以经过喝百合花茶改善睡眠质量 。4、金银花茶 芳香的金银花是我国古老的药物，享有药铺小神仙之誉 。
祖国医学记载，金银花性寒味甘，甘寒清热而不伤胃，芳香透达可以祛邪；既能宣散风热，又善清热解毒，可治疗各种热**，如身热、发疹、发斑、热毒痈疽、咽喉肿痛及热毒血痢等，效果显着 。5、银耳茶 银耳中含丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸及肝糖 。
银耳中含有一种重要的有机磷，具有消除肌肉疲惫的功能 。它被人们誉为菌中之冠，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正结实之补药 。
历代皇家贵族将银耳看作是延年益寿之品、永生不老良药 。女士朋友常服银耳汤，可起到嫩肤、祛斑、美白的效果 。
可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用 。
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