面色苍白消瘦怎么回事
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文章目录面色苍白消瘦怎么回事1、面色苍白消瘦是因为脏器功能弱
心脏主要管理的就是体内的血脉运行,也就是我们常说的心气能够很好的推动身体中气血的运行,将身体中的营养物质运载到全身各处 。脸部是身体中血脉最为丰富的一个身体部位,所以只要体内的心脏部位出现了任何问题都会直观的表现在脸上 。如果体内心气旺盛,那么脸色就会变得更加的红润;如果出现了心气不足的情况,那么脸部供血不足获得不了足够的营养,那么脸色自然就会比较差出现苍白的情况 。
老中医告诉我们,肝的主要功效就是藏血,能够很好的调节身体中的血液流量,促进体内达到气血平和的状态 。如果体内的气血平和了,那么面部的血液运行也会充足,这样脸色也会越来越好 。如果说身体的肝脏功能收到了影响,这样体内就会出现血性不畅的情况,脸色就会越开越差,甚至出现各种色斑,眼睛视力也会越来越差 。
引起面色苍白的原因包括贫血、休克、大出血、肾炎等相关的原发病 。脾为后天之本,气血生化之源 。脾胃功能健运,则气血旺盛,见面色红润,肌肤弹性良好 。反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽 。肺主皮毛 。肺的气机以宣降为顺,人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身 。若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白 。
2、面色苍白消瘦是因为贫血
脸色苍白没有血色是贫血时皮肤、黏膜的主要表现 。由于贫血时机体会通过神经体液调节进行有效血容量重新分配,一些相对比较次要的脏器,像皮肤、黏膜等供血会有所减少,从而就会出现脸色苍白没有血色的情况 。
3、面色苍白消瘦是因为疾病
低血糖会刺激交感神经活动增强,使得肾上腺素释放增多,会导致其出现面色苍白等肾上腺素能症状,也是低血糖的早期症状 。
慢性肾炎患者,由于肾小球毛细血管和肾小球滤过膜的损坏,滤过屏障和电荷屏障的损伤,从而导致长期血尿症状的存在,长期下来的话,会因为血细胞的持续大量的丢失而出现面色苍白无血色的现象 。
4、面色苍白消瘦是因为不良的生活方式
据有关研究显示,人的体质状态在一生中是不断变化的 。一般来说,男性在18-32岁、女性在16-28岁达到体质状态的高峰 。如果在体质达到高峰前我们进行有效的锻炼,我们的体质高峰就会高出一般水平,使健康水平长时间处于一个较高状态,对我们的生活和工作非常有力 。在这个高峰过后,随着年龄的增长,体质状况会一路衰退 。
生活方式与体质水平的关系非常密切 。一般来说生活没有规律、起居无常、无有效的锻炼计划等是健康的大敌 。包括三餐不定时、熬夜、酗酒、吸烟、玩电脑、玩游戏机等 。
【面色苍白消瘦怎么回事】面色苍白消瘦怎么调理1、科学合理的饮食
脸色苍白的人饮食营养要合理,不要偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血 。在饮食要富有营养及易于消化,平时注意多吃动物的肝脏、血、牛肉、红枣、胡萝卜、菠菜、花生及桂圆等都有补充作用,最好食补搭配服用补血生血的铁之缘片,有利于补血增加营养,贫血好转后气色就会变得红润了 。
2、良好的生活习惯
脸色苍白的人更要重视作息时间的安排,应该保持充足的睡眠及休息,不能经常过度劳累 。在日常生活中还可以通过晚上喝牛奶补充我们人体的营养,利于人体对蛋白质的吸收 。
3、适当的体育锻炼
此外还要注意劳逸结合,进行适当的体育活动 。通过锻炼来提高自己的体质,让自己的身体不再那么虚弱 。同时夏天容易口渴,在中医看来,白开水是“百药之王”,夏天应该多喝水,同时在开水中加入红枣、枸杞持之以恒也会有一定的功效 。
面色苍白消瘦吃什么好1、桂圆归枣粥
材料:桂圆肉、当归、红枣、糯米、红糖
做法:将当归放入锅中用水煎煮,然后取出药液备用;将糯米清洗干净之后和药液一起熬粥,随后加入准备好的红枣 。桂圆粥熬好之后放入适量的红糖搅拌均匀就可以起锅服用 。
功效:这道食谱具有很好的补气血以及滋润肌肤的作用,特别适合那些气血亏损的患者,另外如果身体出现了失眠多梦、脸色苍白还有身体瘦弱的情况也是可以服用这道食谱的,效果非常的不错 。
2、芝麻龙眼粥
材料:白芝麻、龙眼、红枣、糯米、红糖
做法:将龙眼还有红枣去除果核,清洗干净之后备用;将糯米还有芝麻放入锅中加入准备好的食材一起熬粥;等到粥六成熟的时候加入红糖,然后搅拌均匀;等到粥变成黏稠的时候就可以起锅了 。
功效:这道食谱具有很好的滋养肌肤、美容养颜以及养血补气还有滋润头发的作用,特别适合那些脸色苍白、失眠健忘以及须发早白的患者 。
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