秋后除湿去痛走罐更管用
秋燥、湿重再加上长期久坐 ， 很容易产生感冒发烧、全身困倦、腰背酸痛等不适 ， 而拔罐正能缓解这些症状 ， 不过 ， 更有效的拔罐不是我们常用的留罐 ， 而是走罐 。秋燥、湿重再加上长期久坐 ， 很容易产生感冒发烧、全身困倦、腰背酸痛等不适 ， 而拔罐正能缓解这些症状 ， 不过 ， 更有效的拔罐不是我们常用的留罐 ， 而是走罐 。
平时拔罐 ， 将罐吸附在应拔部位后停留一定时间的方法是留罐 ， 而用罐吸附后 ， 将罐上下反复拉动的方法则是走罐法 。“湿气重 ， 胃肠功能不好、全身沉重、大便溏泄、舌头胖等都是湿邪过重的表现 ， 而走罐除湿的效果比较好 。” 除了祛湿 ， 走罐对颈肩痛、背痛、全身肌肉酸痛、发烧、感冒症状很重的患者 ， 都非常适用 。因为走罐综合了刮痧与留罐的优点 ， 既能让黏连的组织松弛 ， 使皮肤血管轻微出血 ， 刺激机体产生免疫反应 ， 对抗病毒细菌 ， 又有吸附的作用 ， 能清热、祛风、活血 。
到诊疗室做走罐的 ， 大多是感冒、腰背疼痛、湿气重以及后背、四肢怕冷的患者 ， 尤其是长期久坐的办公室一族 ， 长期保持一个姿势 ， 很容易因为气滞血瘀或受凉引起腰背部疼痛 ， 通常一次走罐后会马上觉得轻松很多 。
走罐其实并不难 ， 只要家中备有拔罐器具 ， 掌握一定的技巧 ， 就能自行在家走罐 。
用瓶口大且光滑的罐更便于操作 ， 通常选用中号罐 ， 家里最好选择气罐 ， 这样更为安全 。
无论是除湿、退烧或缓解腰背酸痛 ， 走罐都是一个不错的选择 。膀胱经、督脉都位于背部 ， 由于五脏六腑之气都汇集在膀胱经上 ， 刺激它能预防、治疗病痛 ， 而督脉主一身之阳气 ， 通过走罐能振奋阳气 ， 尤其适用于体质较差、亚健康的患者；此外 ， 感冒后引起的全身酸痛 ， 还可以在大腿的外侧和后侧进行走罐 ， 有助于缓解不适症状 。
由于摩擦会产生一定的疼痛感 ， 走罐前可先在背部涂抹凡士林、菜油或香油润滑 。
如果为实证、热证 ， 罐的吸附力可以强一些 ， 如果为虚证 ， 罐最好拔得浅一些 。
将罐吸附好后 ， 从后背一边的膀胱经开始 ， 从上往下来回推拉两三遍 ， 在皮肤固定处停留时间为1~2秒 ， 通常来回推拉一次只需5~10秒 ， 以皮肤潮红、轻微发紫为度；然后向左或向右移动 ， 继续上下推拉 ， 整个背部循环3~5遍即可 ， 一般整个走罐时间为3分钟左右 。
需要注意的是 ， 在走罐过程中 ， 有时会出现漏气的现象 ， 可以多擦一些润滑油 ， 漏气后重新吸附即可 ， 不影响效果；此外 ， 走罐后不能马上洗澡 ， 且一定要保暖 ， 否则风邪侵入症状反而可能加重；而皮肤有破损者、有出血倾向的患者、孕妇的腰骶部、腹部不能走罐 ， 且心脏附近、大动脉、大血管周围都不能走罐 ， 但后背和大腿没有大动脉 ， 可以放心 。
【秋后除湿去痛走罐更管用】
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