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眼压高怎么缓解热毛巾

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首先提醒楼主注意自己的眼睛 ， 多多休息 。眼睛模糊干涩可以滴一点眼药水 ， 如果长期这样可能以为眼压高 ， 建议去医院检查一下 。这里还有几种方法可以保护眼睛：%D%A补充：%D?．洗目 。经常以热水 ， 热毛巾或蒸气等熏浴双眼 ， 促进眼部血液循环防止眼睛患病 。2．养目 。平时注意饮食的选择和搭配 ， 多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物营养眼睛 ， 避免缺乏某种维生素、矿物质和微量元素影响到眼睛健康造成的视力下降 。3．运目 。适当运转眼珠锻炼眼珠活力 ， 以达到舒筋活络 ， 改善视力功能的目的 ， 使眼球更加灵活 。4．摩目 。经常用手按摩双眼 ， 不仅可以保持眼部的青春活力 ， 还可以预防视力下降 。5．极目 。在休息时应利用短暂瞬间将身体直立 ， 放松眼球 ， 极目平视远处以缓眼部疲劳 。6．惜目精的爱护自己的眼睛 ， 注意不要用眼过度 ， 尤其不要连续长时间上网 。7．护目 。要保护好自己的眼睛 ， 不要用沾上油、灰尘等脏物的毛巾擦眼 ， 平时在强光下最好戴墨镜护目 。（另：如果长时间对着手机屏幕的 ， 建议不妨将手机稍微拿侧些许 ， 避免屏光伤害眼睛)%D%A

能缓解眼睛疲劳 ， 可以促进眼周血液的循环
但是过热的水温会导致眼睛周围的水份流失
所以建议你先用热水然后冷水
那样交替的眼睛不容易出现细纹

眼压就是眼球内部的压力 ， 简称为眼压 。它是眼内容物对眼球壁施加的均衡压力 。正常人的眼压稳定在一定范围内 ， 以维持眼球的正常形态 ， 同时保证了屈光间质发挥最大的光学性能 。正常眼压的范围为1.47～百2.79kPa（11～21mmHg) 。眼压高的原因： 眼内容物有房水、晶状体、玻璃体 ， 但对眼压影响最大的是房水 。房水的总量为0.13～0.3ml ， 其主要成分是水 ， 此外还有蛋白质、电解质、抗坏血酸、乳酸、葡萄糖、脂类、酶类等 ， pH值为7.3～7.5 。房水是由睫状体中睫状突产生的 ， 然后进入后房 ， 并经瞳孔流入前房 ， 再经前房角排出 。在一般情况下 ， 房水的产生和排出保持着一种动态平衡 ， 即在一定时间内 ， 产生的房水和排出的房水的量是相等的 。如果房水的排出通道受阻碍 ， 或因某种原因使房水产生的量增加 ， 都可导致房水的蓄积 ， 使眼压升高 。治疗主要看是否青光眼 。可以用治疗视疲劳的眼药水治疗.最好到专门的医院检查度看看是不是是青光眼 ， 如果单纯高而不是青光眼就不用处理 。【眼压高怎么缓解热毛巾】

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