墨鱼粥——开胃消食补血滋阴
墨鱼是一种非常常见的鱼肉 ， 相信我们很多的朋友们对于墨鱼都是比较喜欢食用的 ， 当然 ， 墨鱼也是可以做成粥来食用的 ， 墨鱼粥不仅味道非常不错 ， 并且适当的食用一些墨鱼粥 ， 还可以促进我们人体的健康 ， 下面我们来看看墨鱼粥的做法 。
墨鱼粥的做法
相信我们许多的朋友们对于墨鱼粥的做法都是非常关注的 ， 其实墨鱼粥的做法也是比较简单的 ， 我们可以先将墨鱼处理干净切丁;猪肉洗净切丁;大米洗净 。锅内注水 ， 下墨鱼、猪肉、白胡椒粉、姜汁、葱汁烧开 ， 炖至五成熟 。下大米煮粥至成 ， 加盐调味即可 ， 当然 ， 墨鱼粥的口感也是非常不错的 ， 并且食疗功效也是非常好的 ， 我们再来看看墨鱼粥的功效作用 。
墨鱼粥的功效与作用
墨鱼具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效 。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效 。猪肉具有补虚强身、滋养补血、滋阴润燥和丰肌泽肤的功效 。墨鱼粥具有开胃消食、补血滋阴的功效 ， 生活中适当的食用一些墨鱼粥 ， 不仅可以促进我们人体的肠胃健康 ， 并且还可以起到非常不错的滋补功效 ， 对于帮助我们改善身体体质也是非常有帮助的 。
现在我们大家也了解了墨鱼粥的做法了 ， 所以我们大家有时间了 ， 就是可以做着食用一些墨鱼粥的 ， 这样既可以帮助我们大家滋补身体 ， 更是可以有效的促进我们人体的肠胃健康 ， 还可以预防一些肠胃疾病 ， 所以大家可以经常食用墨鱼粥的 。
【墨鱼粥——开胃消食补血滋阴】
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