幼儿水果辅食的做法以及好处

幼儿逐渐的可以减少奶水了,这时候营养会跟不上,辅食的添加对幼儿很重要,那么,怎么才能够给幼儿最好的营养和健康呢,苹果绿天然养生专家为您介绍“幼儿添加辅食吃香蕉苹果泥、喝猕猴桃汁”,下面一起来了解一下吧 。

幼儿水果辅食的做法以及好处
1.猕猴桃汁:新鲜猕猴桃2个、白糖适量 。先将新鲜猕猴桃去皮,然后切成大小一般的块,在放入榨汁机内,加入适当的水搅拌,在把倒出来的猕猴桃汁加少量白糖,如果幼儿不喜欢太甜可以不加 。猕猴桃汁功效是预防幼儿的铅超标,猕猴桃中含有大量的果胶、多种维生素、氨基酸、微量元素()等等,很适合幼儿饮用 。
2.香蕉苹果泥:材料就是我们平时吃的苹果和香蕉,量的多少,根据幼儿的量来说,香蕉苹果泥做法很简单,就是将香蕉和苹果刮成泥,在上锅蒸3分钟,等蒸好后晾凉喂给幼儿吃就行了 。香蕉苹果泥的功效是帮助肠胃的调节,因为幼儿的肠胃不适合吃生水果,这时候喂食香蕉苹果泥,可以保持便中的水分不被肠道过分吸收,还有果糖、糖醇和可溶性膳食纤维,这些物质对肠道蠕动的刺激作用,对幼儿很好 。
幼儿水果辅食的做法以及好处
3.胡萝卜橙汁:胡萝卜半根、白糖少许、脐橙1个,胡萝卜洗净切段、脐橙去皮切成4瓣,将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁,在加入少量白糖搅匀就行了 。胡萝卜橙汁功效很清晰,苹果绿天然养生专家介绍胡萝卜橙汁对滋润皮肤、眼睛、保养头发都有很好的效果哦 。
幼儿水果辅食的做法以及好处
以上是为您介绍的幼儿添加辅食吃香蕉苹果泥、喝猕猴桃汁、胡萝卜橙汁,相信您都了解了,苹果绿天然养生专家介绍如果您的幼儿到了添加辅食的时候,一定要为其准备这些营养的汁和泥哦,做法很简单,就是需要做的人耐心的去准备了 。

【幼儿水果辅食的做法以及好处】

    推荐阅读