鸡蛋和什么一起炖才会补

【鸡蛋和什么一起炖才会补】
鸡蛋和不同的食物组合炖有不同的好处,详解如下:
鸡蛋和银鱼:有助于蛋白质的吸收;鸡蛋和桂圆肉:补气养血;鸡蛋和紫菜:有利于营养素的吸收;鸡蛋牡蛎:促进骨骼生长 。

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