你知道艾灸肚脐有什么好处？
“脐”是什么？
脐，俗称肚脐眼 。以现代医学的观点看，“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织;但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙” 。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管**诸经百脉 。当**气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效 。
“灸脐”的作用
有趣的是，有科学家用“黄金律”来测量**，结果惊奇地发现：从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.618，就是说，肚脐正位于**的“黄金分割点”上 。而现代科学研究表明，0.168在养生中起重要作用，所以“黄金分割点”应是调整**功能的最佳作用点 。实验研究也证明：通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节**神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用 。
一般来说，灸脐注意事项有三：第一，脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用;第二，刚吃完饭或空腹不宜灸脐;第三，艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤 。
常用艾灸脐两法
第一法：艾炷直接灸 。将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方（1厘米左右）施灸，以觉得有温热感为度 。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程 。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳 。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好 。
第二法：神阙隔姜灸 。把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度 。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好 。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用 。
【你知道艾灸肚脐有什么好处？】
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