冬季保健穿个背心护内脏 吃点咸的防体寒
导读：d(丹尼尔)是纤维度单位，每9千米的纤维重多少克就称多少d，10d左右就像超薄丝袜一样，而1600d的厚度基本与普通棉毛裤差不多 。体寒是万病之源，眼下正值数九隆冬时节，全国气温普降，稍不留意就容易受凉生病 。
【冬季保健穿个背心护内脏 吃点咸的防体寒】最近，日本美容健康门户网站ranger刊文介绍了防寒高招，让你温暖过冬 。穿件背心 。人体重要的内脏器官大都分布在上半身，如果受寒，人体就会做出自我防御反应，令手脚等末端部位的毛细血管收缩，优先给内脏器官供血供热，从而导致末梢部位的血流状况不佳，手足冰冷，甚至出现冻疮 。因此建议，冬天一定要穿件背心，能有效温暖上半身的重要器官 。
秋衣厚度，80d最好 。d（丹尼尔）是纤维度单位，每9千米的纤维重多少克就称多少d，10d左右就像超薄丝袜一样，而1600d的厚度基本与普通棉毛裤差不多 。建议冬天秋衣秋裤要选择纤维度单位在80d左右的，这样既有一定厚度，透气性又好，如果天气特别寒冷，建议穿110d以上的来防寒 。
吃点咸的 。盐分摄取不足会令体内的钠含量减少，严重时会导致低钠血症，影响血液循环，令血流状况不良，导致体寒 。因此，冬天冷时可以适量摄取盐分，但也不能吃太多，每天保证6克即可 。
导读：d(丹尼尔)是纤维度单位，每9千米的纤维重多少克就称多少d，10d左右就像超薄丝袜一样，而1600d的厚度基本与普通棉毛裤差不多 。
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护好肚子 。女性小腹受冷会令雌激素分泌失衡，引起生理痛、子宫肌瘤等生殖系统病症 。因此，女性冬天里可以戴腹带或在小腹上围一圈围巾，以温暖小腹，预防上述病症 。但注意不要围得过紧，否则反而会影响腰腹部的血液循环，令体寒症状恶化 。
穿高领毛衣 。脖颈是给头部输送血液的重要部位，也是最容易受寒的部位，脖颈受寒会导致肩痛和头痛，也会影响人体对手脚的供血 。冬天外出时，一定要围上围巾或穿高领毛衣，来防止脖颈受寒 。
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