闪电直径5米什么梗
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很多人减肥的时候会说要瘦成一道闪电 ， 但闪电的直径大约有五米 。这个梗用来回应那些说要瘦成一道闪电的人 。
相关拓展——正确的减肥方法
1：每日保证基本的营养：利用节食减肥是很多人都会选择的方法 ， 但是不能盲目的节食 ， 要保证每天基本的营养 ， 牛奶、鸡蛋、鱼、豆类和豆制品、蔬菜、水果都可以适量的摄取 。
2：多喝水 ， 不喝饮料：喝水可以提高新陈代谢 ， 加速体内废物的排出 ， 不易累积对人体有害的毒物 ， 并可以让肠胃蠕动正常 ， 不易便秘 ， 一天喝2000cc到3000cc的量最适当 ， 喝饮料会破坏减肥计划 。
3：规律进食：减肥期间规律进食很重要 ， 不能随便的节食 ， 要好好的规划自己的饮食 ， 给自己制定一份减肥食谱 ， 时刻提醒自己 。
4：水果：就像蔬菜（蔬菜减肥食谱）一样 ， 水果是多种营养的上佳来源 ， 每一份水果可以有50-100卡路里的热量 ， 水果也是加餐或甜食的最佳选择 。
【闪电直径5米什么梗】5：蔬菜：蔬菜含有大量的纤维素、维生素微量元素和水分 ， 另外它们所含热量也较低 ， 一份蔬菜含有35-50卡路里的热量 ， 每天吃多种多样的蔬菜 ， 每种蔬菜能提供不同的养份 。
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