感冒不能吃鸡蛋？专家：饮食清淡即可
感冒能吃鸡蛋吗网络上有帖子称，由于鸡蛋的主要成分是卵蛋白和卵球蛋白，属完全蛋白质，吸收率达到99.7% 。
进食鸡蛋后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状 。
因此，不仅是鸡蛋，感冒时最好别吃其他高蛋白食物，如瘦肉、鱼等 。
对此不少网友觉得宁可信其有，认为鸡蛋属于发物，虽然说不清具体的原因，但印象中感冒吃鸡蛋就会加重发烧、咳嗽等症状 。在感冒期间大多表示选择不吃鸡蛋以防万一 。
这自然没有什么科学依据 。
总的来说，由于食物在吃进人体以后需要经过新陈代谢，不管吃的是什么，也总会释放热量并有部分转化为热能，进而使体温升高 。但这是人体正常的生理现象，与感冒发烧的高热并没有任何必然联系和本质关系，代谢所产生的热能也一般不会让人发烧 。
感冒的病人需要补充营养，如果听信网贴不吃富含蛋白质的食物则很难保证身体的营养，反而会影响身体的恢复 。
除非是消化系统也有问题，否则感冒病人只要保持饮食清淡以及多喝热水即可，鸡蛋、瘦肉、鱼肉等食物可以适当摄入 。
如果消化系统不好，则可选择低脂肪、低蛋白的食物 。
【感冒不能吃鸡蛋？专家：饮食清淡即可】
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