如何应对秋燥引起的嘴唇干裂？
导读：但是如果喝了很多水，又喝了很多汤和粥，可是你一到单位就因为一点小事大动肝火，这样喝多少水也没有用嘴唇照样干 。
文章插图
【如何应对秋燥引起的嘴唇干裂？】秋天也真应了中医学说的秋燥：嘴唇总是干的，喉咙也常常发火，有什么办法能解决这些具体困难？按中医五行学说，秋属肺金，也就是说：金木水火土五行中，秋属金，肺属金，这个季节，燥是主要现象 。如何打击燥这个敌人呢炎热的夏季，酷暑掏空了我们人体的津液，而秋燥又进一步袭击我们 。整天忙着事业、忙着挣钱的朋友们，现在最应该做的一件事是：补足津液 。一是补，二是防丢失 。喝水是补津液，可是喝的水已经不少了，嘴唇还照样干，怎么办？1.多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢 。.水果宜吃葡萄、梨等，忌温性的荔枝、苹果等 。.秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料 。.多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便 。为什么排便与补津液有关呢﹖因为长期便秘，火发不出去，自然灼烧津液了 。.饮食宜偏寒凉，而温热类?如羊肉、狗肉、虾、韭菜等 少吃为妙 。寒凉食物很多：豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等等 。.忌情绪过激 。问问自己，情绪是不是不稳定？心情烦不烦？这些都会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥 。有人问喝水喝茶能不能防燥？当然能 。可是仅靠这一点还是不够的 。双休日，自己还是要给自己熬点汤和粥，这也是防燥的要点 。但是如果喝了很多水，又喝了很多汤和粥，可是你一到单位就因为一点小事大动肝火，这样喝多少水也没有用嘴唇照样干 。再比如你喝了一上午茶，可是你中午又是大鱼大肉，又吃了不少甜食，喝了可乐，你上午喝的水全没用了 。所以要多吃防燥的，躲着助燥的，再从全身及情绪方面把握自己，你一定不会再燥了 。这个季节，能少说话就少说两句，别老夸夸其谈，口若悬河 。别小看了这一点，它也能防燥呢 。
推荐阅读
- 备孕期有焦虑症能怀孕吗？如何应对备孕焦虑症？
- 针灸居然可以治疗牙痛 针灸如何治疗牙痛
- 牛尿及牛场污水如何处理
- 货架上如何摆放蔬菜
- 《破阵子·为陈同甫赋壮词以寄之》的朗诵节奏如何划分
- 微信版花呗是什么如何开通
- 职场孕妇如何保持良好心情
- 手机外接u盘哪里打开 手机如何连接u盘
- 手机如何连接打印机扫描 手机如何连接打印机
- 如何改掉挖鼻孔的坏毛病