宝宝扁桃体炎预防早知道
扁桃体是由一层充满褶皱的黏膜组成的沟 ， 有防止病毒和细菌从口鼻深入身体的作用 。扁桃体在机体抵抗力低时会感染细菌或病毒 ， 引起炎症 ， 进而使宝宝出现发热、咳嗽等病症 。
预防疾病要点
1、增强宝宝的抵抗力
天气好时常常带宝宝带户外锻炼 ， 增强机体的抵抗力和抗病能力 。但是 ， 不要带抵抗力差的宝宝到环境差、空气污浊的场所 ， 以免感染病菌 ， 引起疾病的发生 。
2、注意增减衣物
天气变化或早晚温差大时要注意给宝宝增减衣服 ， 以防受寒或出汗后受凉 ， 引起上呼吸道疾病 。
3、注意口腔卫生
让宝宝养成早晚刷牙的好习惯 ， 饭后要用温水漱口 ， 以保持口腔的卫生 。
4、饮食宜清淡
【宝宝扁桃体炎预防早知道】辛辣、油腻的饮食会对咽部造成刺激 ， 使扁桃体红肿 ， 因此要少给宝宝吃 。除此以外 ， 还应少吃肉、鱼、以免上火 。
饮食推荐
绿豆芽拌豆腐泥——提高免疫力 清热去火
材料
绿豆芽50克 ， 豆腐100克 ， 小葱花、盐、芝麻油各适量
做法
1、绿豆芽洗净、切小段 ， 开水焯熟 。
2、豆腐洗净、切块 ， 开水焯烫 ， 研磨成泥 。
3、将备好的材料加入葱花、盐、芝麻油 ， 一起拌匀即可 。
功效
绿豆芽比绿豆的维生素C含量高很多 ， 能够提高宝宝的免疫力 ， 搭配豆腐一起食用 ， 更能起到清热的作用 ， 防止上火 ， 缓解炎症 。
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