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春季的养生茶怎么打,春天喝什么茶养生

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春天喝什么茶养生中医学认为，春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发 。
春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长 。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶 。
花茶是我国特有的茶类，有诗赞：“香花调意趣，清茗长精神” 。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇 。
同时，可疏风清热、平肝明目、利咽止痛消肿 。再如茉莉花茶，则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒，芳香避秽，除口臭、提神 解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用；金银花茶能清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌；至于珠兰花茶，则具有治疗风湿疼痛、精神倦怠、癫痫等作用，对跌打损伤、刀伤出血也有一定疗效 。
春分养生茶有哪些做法呢春分养生茶：5款神清气爽润燥茶 1、春分养生茶：西洋参茶 春困时节，早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见 。
此时，喝点西洋参泡的茶，即可帮助人们赶走春天的倦意 。每次取3—5克西洋参，用300毫升左右的沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮，反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用 。
2、春分养生茶：薄荷菊花茶 菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用 。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 。
用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳 。3、春季养生茶：绿茶 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神 。
最好在白天饮用以免影响睡眠 。4、春季养生茶：柠檬茶 解析：柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。
其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1克的盐，再用热开水冲泡 。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦 。
饭前饭后喝均可，不伤肠胃 。当你发现自己出现昏昏欲睡的时候，泡上一杯茶水对缓解春困是很有效果的，不仅提神，还可以排毒去火 。
5、春季养生茶：枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳 。
请问春天喝什么花茶减肥最快【春季的养生茶怎么打,春天喝什么茶养生】玫瑰花美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM 。
洛神花解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪 。（我最喜欢这个了，因为口感是酸酸的，泡出的颜色红红的十分漂亮，冷、热饮都很好）玳玳花清血，促进血液循环，舒肝、和胃、理气，适合脾胃失调而肥胖的MM 。
柠檬片利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM 。决明子促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压 。
（这个就不说了，网上有太多介绍了，通便减肥效果很好）陈皮可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积 。（许多中医减肥配方中都有它，陈皮性温，和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好）甜菊叶天然甜味剂，是瘦身者的良伴，几乎没有卡路里 。
（最适合想吃甜却又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂）荷叶自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便 。（这个网上宣传的也很多，我还特意到药店买来试试，当时药店的阿姨笑得可暧昧了，说是最近有好多人都来买，我还骗她是买给我妈的，后来因为干荷叶太脏了，碎碎的都是渣子，我实在懒得弄，当然减肥就不了了之了）薄荷好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了 。
（可以去油腻，薄荷干的，鲜的都能用，我准备以后在家里种一盆，以后想用的时候就摘几片叶子下来，多自己动手，丰衣足食啊，笑***）甘草可以抑制胆固醇，还能增强免疫了，抑制炎症 。（但会使血压升高，不适合患高血压的人）茴香可以利尿、发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖 。
（这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香，是一种多年生的草本植物甜茴香，喝的是它的种子）菩提木可利尿，分解脂肪，有助排出体内废物 。迷迭香促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖 。
（它的功效很多，是一味很好的花草茶）这些花茶减肥是不是很简单呢？想减肥的MM们还不行动起来啊！快来选择适合你的减肥花茶吧！让你轻轻松松减肥不费力 。

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