溜冰鞋使用教程
【溜冰鞋使用教程】
1、开始学习溜冰之前要做一些常规的体育运动准备 ， 然后穿戴溜冰套装保护工具 。
2、如果是第一次溜冰 ， 要先学会站立 。
3、站立的姿势有两种 ， 一种是平行站立 ， 一种是八字型站立 。
4、在练习滑动溜冰鞋的时候 ， 要先把手放在膝盖上 ， 并弯腰 。切记身体直立 ， 这样很容易后倒 。
5、初学溜冰的孩子可以先练习小距离的滑动 ， 先不要做一些复杂、高难度的动作 ， 先从最简单的动作开始 ， 先学会掌握好身体的平滑度 ， 再由从易到难的过程练习 。
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