女人宫寒是怎么调理的
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文章目录女人宫寒是怎么调理的1、女人宫寒是怎么调理的注意保暖,预防宫寒,不想宫寒就需要注意下身不能受凉,需注意给小腹、腰部和双脚保暖 。在例假期间女性不能穿露脚踝,冬季穿羊毛袜打底御寒 。好的心情能化解体内集聚的郁气,需调节自己的情绪,保持乐观向上的态度,这样才能保持体内的阳气 。而充足的睡眠能保证身体器官平衡调节,让身体进行自我恢复,调整人体循环,增强免疫力促进生长和发育,预防衰老 。
多锻炼身体能提高免疫力,每天保持半个小时走路时间,能有效改善循环,尤其是在中午阳光充足的时候到户外走动,让身体吸收更多的阳气 。女人宫寒需通过运动方式改善体质,快速走步是一种方法,尤其是在卵石路下散步,能刺激足部经络和穴位,疏通经脉、改善血液循环 。
2、女人为什么会宫寒一般而言可因早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚,脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气,故而内寒积聚;也可因后天原因如贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调,贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等,外来寒邪凝聚胞宫而发病 。因胞宫泛指女性内生殖器,故可以见到各种各样的妇科疾病发生,如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、**炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等 。
3、女人宫寒的表现宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现,如表现为月经期疾病的有:月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经;表现为孕期疾病可有:先兆流产、习惯性流产、宫外孕等;表现为哺乳期疾病可有:恶露淋漓不尽、产后腹痛等;表现在妇科杂病可有:慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、**炎、不孕等等 。中医判断寒气的其他全身表现还可有小腹冷痛,得热痛减,怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏,舌质黯淡,苔白,脉沉濡等 。
女人宫寒的食疗 1、乌鸡煮益母草:主治宫寒不孕 。乌鸡1只,益母草500g,当归120g、续断60g、姜18g 。将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可 。鸡骨并药渣焙干为末,加当归、续断、姜为末,炼蜜为丸 。每日早、中、晚各服l丸 。
2、红花暖宫蛋:主治气虚夹瘀不孕 。鸡蛋1只,藏红花1.5g 。取鸡蛋打一个口,放入藏红花,搅匀蒸熟即成 。月经来潮的第二天开始服,每天吃1个,连吃9个,持续服3-4个月经周期 。
3、当归远志酒:适用于妇女月经不调或气血不足者 。全当归、远志各150g,甜酒1500g 。将当归与远志用纱布封好,以酒浸泡,密封 。7日后可开取,去渣备用 。每晚温饮,随量饮之,不可间断 。酒用尽,依法再制 。
女人宫寒的艾条治疗1、艾条温灸:一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴 。将艾条一端点燃,悬于施灸部位即可进行艾灸 。每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效 。另外还可以配合温灸盒使用 。
2、隔姜灸:用艾条混合姜片温热子宫外部 。要注意的是,隔姜灸用的姜应选用新鲜的老姜,宜现切现用,不可用干姜或嫩姜 。这个疗法需要每晚坚持,持续半年 。
3、艾条温灸治宫寒的步骤:将艾条切段,大概两厘米一段 。姜片最好切成3-5毫米左右,大小比切成段的艾条略大,用牙签在姜片上扎出均匀的小孔 。将切段的艾条放在姜片上,用小火点燃,开始燃烧冒烟即可 。将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置,一次四到五片,借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫 。艾条烧尽时即可,但是如果觉得皮肤灼热,要适当换位置,特别注意不要烫伤 。
【女人宫寒是怎么调理的】
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