芹菜里有什么营养成分 芹菜有哪些营养价值
1、芹菜中富含的芹菜素 ， 芹菜被研究证明 ， 具有抗炎、抗氧化等作用 ， 其对高血压人群也是非常友好的食物 。
【芹菜里有什么营养成分 芹菜有哪些营养价值】2、芹菜中富含钙、磷、铁 ， 钙、磷 ， 这些元素有利于身体骨骼健康 ， 富含的铁可以给身体补充铁元素 。
3、芹菜中有大量纤维素 ， 经过消化后会形成抗氧化剂 ， 来抑制肠内细菌 ， 加快肠蠕动 ， 达到润肠通便的效果 。
4、芹菜中富含钾 ， 钾对预防水肿有良性作用 。
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