喝汤是一种很好的饮食上的习惯 ， 很多人喜欢喝汤 。但是有一种汤叫做壮阳汤 ， 从名字就能知道这种汤是补肾的有很多营养的 ， 男性喝了会比较滋补 。其实壮阳汤的种类有很多种 ， 而且食材也是非常多的 ， 我们可以根据自己的喜爱口味来制作哦 。
补肾壮阳 ， 喝汤最为滋补 ， 那么你知道补肾壮阳汤的做法有哪些吗？苁蓉羊骨汤、黑豆排骨汤、紫菜虾米汤等都是很好的补肾壮阳汤 。今天小编为您介绍 。
补肾壮阳汤
1、苁蓉羊骨汤
材料：肉苁蓉30克 ， 羊脊骨1斤 。
做法：肉苁蓉洗净切片 ， 羊脊骨砸碎备用 ， 葱白洗净 。将羊脊骨放入锅中 ， 加入清水、葱白、黄酒 ， 大火煮沸 ， 叙煎煮2~3小时成汤 ， 加入食盐等调味即可食用 。
功效：此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好 ， 蒙古草原上的人常用 。羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨；肉苁蓉又名“苁蓉” ， 能补肾阳、驱寒气、益精血 ， 有“沙漠人参”的美誉 ， 对男性健康极好 。
2、黑豆排骨汤
材料：黑豆50克 ， 排骨200克 。
做法：黑豆最好提前用清水泡一夜；排骨洗净切块；凉水将排骨下锅 ， 大火煮开；开锅后 ， 用大火煮30分钟左右 ， 撇净浮沫；加入黑豆 ， 再煲2小时左右 ， 最后加盐调味 。
功效：黑豆性平味甘 ， 有活血清热、补虚乌发的功能 。排骨也有很高的营养价值 ， 可滋阴壮阳、益精补血 。因此 ， 常喝这道黑豆排骨汤 ， 可以补肾养血 ， 对头发有一定的滋养效果 。
3、海马核桃瘦肉汤
材料：猪瘦肉250克 ， 海马5-10克 ， 核桃肉15-30克 ， 红枣4个 。
做法：猪瘦肉洗净 ， 切块 ， 在沸水中氽去血水备用；海马、核桃肉 ， 红枣（去核）洗净备用 。把全部用料放入砂锅 ， 加适量清水 ， 大火煮沸后 ， 文火熬煮1-1.5个小时 ， 调味即成 。
功效：此汤具有温肾壮阳之功效 。尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力；老年人腰膝酸痛；或是男性性欲低下的人群服用 。
4、紫菜虾米汤
材料：紫菜（干品）20克、虾米50克、生姜2片、葱花少许 。
做法：紫菜撕成小块 ， 用清水略泡 ， 掏去杂质 ， 弄干水分；虾米以温水略浸片刻 ， 洗净 。在镬上加入清水1250毫升（约5碗量）和姜 ， 武火煲沸后 ， 下虾米稍滚 ， 下紫菜 ， 稍滚 ， 调入葱花、适量食盐和麻油便可 。
功效：有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用 。男人养生要多喝这款汤 。
5、三子泥鳅汤
材料：活泥鳅200克 ， 韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克 ， 水600毫升 ， 盐、味精各少许 。
做法：将泥鳅沸水烫杀 ， 剖腹去内脏、肠杂等 ， 韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净 ， 韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋 ， 口扎紧 ， 然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅 ， 加入水 ， 用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时 ， 取出布袋 ， 加入盐及味精即成 。食肉饮汤 ， 每日1次 ， 连服10日为1疗程 。
功效：具暖中益气 ， 补肾壮阳之效 。适于阳痿、早泄、贫血者食用 。
【壮阳汤的做法是什么】以上这么多种汤都是壮阳汤 ， 男性朋友喝了会补充自己的能量 ， 补肾 。让男性越来越健康 ， 年轻充满活力 。壮阳汤的几种做法我们都学习一下是比较好的 ， 可以学会自己做 ， 做给家人喝 ， 里面的营养都是非常丰富的哦 。壮阳汤的做法你学会了吗？
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