老男人秋冬季最好少吃腌制食物
60岁的人们就出现很多老病号了 ， 尤其是胃病发病率比较高 ， 专家表示 ， 平时饮食中 ， 应控制钠盐的摄取量 ， 尤其要少吃腌制食物 。
人们在腌制食物时 ， 之所以要加入大量的食盐 ， 是因为高浓度的盐能使细菌脱水死亡 ， 从而达到较长时间不腐烂的目的 。同样 ， 食入过量的高盐食物以后 ， 因食盐的渗透压高 ， 对胃粘膜会造成直接损害 。高盐食物不仅能影响胃酸分泌 ， 还能在胃里转变为亚硝酸盐 ， 具有极强的致癌性 。为此 ， 欲防止胃炎及胃癌的发生 ， 必须尽量避免食用高盐食物 。即使是从保护胃粘膜的角度来看 ， 食物也是宜淡不宜咸的 。
另外 ， 我们都知道花生是一种很有营养的食物 ， 但需要提醒的是 ， 花生不能放置时间过久 ， 因为陈旧的花生里面含有一种黄曲酶的物质 ， 它有很强的致癌性 ， 临床发现 ， 很多胃病发作是因吃了陈旧花生引起的 。要防止胃病除了以上所述外 ， 还要控制烟酒 ， 注意不要暴饮暴食 。最后还要注意劳逸结合 ， 因为胃功能是受神经系统支配的 ， 精神过度紧张或过于疲劳都会导致溃疡等胃肠疾病的发生 。
据统计 ， 我国每年因药物不良反应住院的病人达250万 ， 在住院病人中 ， 每年约有19 。2万人死于药物不良反应 。引发药源性疾病的原因很多 ， 但从许多统计资料看 ， 主要原因还是不合理用药 。滥用、错用药物或不按医嘱服药都易引起药源性疾病 。60岁左右的患者 ， 由于生理机能的改变 ， 药物代谢和排泄能力下降 ， 如果仍按照正常剂量 ， 极有可能由于药物蓄积引发药源性疾病 。
许多患者在疾病缓解后就停药 ， 这种做法是错误的 。任何疾病的病程都遵循一定的规律 ， 疾病从缓解到痊愈也要经历一个过程 。到底什么时候停药 ， 还需要区别对待 。有一些疾病无法根治 ， 用药治疗只能减轻症状 ， 一旦停药症状又会复发 ， 需要不断维持给药 。有些药物长期服用 ， 骤然停药后可发生停药反应 ， 这时应逐步递减药量 ， 直至停药或定期间断停药 ， 切忌突然停药 。对于那些无特效药物的疾病 ， 例如感冒 ， 药物一般仅能治标(消除或减轻症状)不能治本(消除病因) ， 最终要靠自身抵抗力才能消灭病毒 ， 这一类药物在症状减轻后 ， 可以停止使用 。
60岁人群中不乏“老病号” ， 选药或用药不当 ， 药物滥用或误用均可引起药源性疾病 。
【老男人秋冬季最好少吃腌制食物】
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