孕妈们注意：夏季千万不能喝的6大饮料

导读：在产前1个月，建立每天以室温或微冰的开水，倒入适量的蜂蜜调匀，作为开水饮用，临产时服用必须以滚热的开水冲泡，喝一杯即可。

文章插图
现在到了夏季了，在这酷暑难当的夏日，孕妇们肯定有很多想吃的。特别是在炎热的夏日，喝一杯自制的饮料，既解渴又降温，肯定是很舒服的。但是孕妇们要吃的东西一般都要很注意，什么能吃什么不能吃要分的格外清楚。那么今天就来介绍介绍孕妇们在夏季可以喝喝不能喝的饮料吧。
养肝汤
材料：红枣7颗，红糖适量，水300ml
做法：
1.红枣用刀切出数条纹路，放入大碗中;
1.将水加热冲入碗内，加盖泡2小时以上(夏天需放在冰箱保存);
2.将碗放入锅中，隔水蒸30分钟;
3.将红枣挑出，只取汤。
健康小叮咛：
每日的份量不可超过250毫升，可分2次或3次喝完，否则较容易上火。可解除剖宫产麻zuì药带来的副作用，因此，可在产前10—15天开始服用，产后前两周服用。
美颜茶
材料：干山楂30g，红糖适量，水500ml
做法：
1.将干山楂放入入水中煮开，转小火10—15分钟;
4.加入适量红糖调味，煮开后即可。
健康小叮咛：
山楂健胃，可助消化，生津止渴，消食减脂，并能减轻子宫收缩引起的疼痛。煮的时间不宜太久，避免汤水过酸。若放入冰箱中保存，必须加温后才能饮用。
导读：在产前1个月，建立每天以室温或微冰的开水，倒入适量的蜂蜜调匀，作为开水饮用，临产时服用必须以滚热的开水冲泡，喝一杯即可。

文章插图
蜂蜜水
材料：蜂蜜200CC，热开水160CC
做法：
1、将蜂蜜与热开水混合，搅拌调成浓稠的蜂蜜水。
2、当生产时开二指(即大痛开始时)，或破水时喝，可帮助缩短产程，减轻痛苦。
健康小叮咛：
蜂蜜水适合自然生产的孕妇喝，若于怀孕末期饮用，则有凉补的功效。在产前1个月，建立每天以室温或微冰的开水，倒入适量的蜂蜜调匀，作为开水饮用，临产时服用必须以滚热的开水冲泡，喝一杯即可。
莲藕汁
材料：莲藕2条
做法：
1、莲藕洗净外皮，沥干水份。
2、将莲藕切段，放入果菜榨汁机内，榨出汁来，倒入杯中饮用。
健康小叮咛：
通常体重每1公斤，莲藕汁相对需5ml，因此一个体重60公斤的孕妇，每天便需喝300ml的莲藕汁，来改善过敏体质。因为莲藕汁含铁质易氧化，故最好采现榨现喝，若没有榨汁机，则可以将莲藕磨细，放入干净的纱布内绞出汁来。另外，害怕莲藕汁味道的孕妇，可酌量加入盐或蜂蜜，缓和气味。
导读：在产前1个月，建立每天以室温或微冰的开水，倒入适量的蜂蜜调匀，作为开水饮用，临产时服用必须以滚热的开水冲泡，喝一杯即可。酸梅汤
材料：乌梅12粒、干山楂片30g、甘草5g、水1800ml、冰糖100g
做法：
1、将乌梅、干山楂片和甘草放入小碗中，用流动水冲洗干净。
2、在汤锅中加入水，再放入乌梅、甘草和山楂片，大火烧沸后加冰糖转小火继续煮制30分钟
3、滗出酸梅汤，冰箱冷藏，吃时取出。
健康小叮咛：
1、乌梅是未成熟的青梅或成熟的黄梅，经烟火熏制而成，可入药，清凉解暑，生津止渴、除蛔虫。
2、山楂片具有开胃消食的作用。
3、甘草形同树枝，味道微甜特殊，通常切割成圆片入药，起清热解毒、缓解疼痛。
导读：在产前1个月，建立每天以室温或微冰的开水，倒入适量的蜂蜜调匀，作为开水饮用，临产时服用必须以滚热的开水冲泡，喝一杯即可。

文章插图
孕妇哪些饮品不宜喝
1、生水。
因为喝生水可能导致腹泻或被传染其他疾病。
2、咖啡饮料。
所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。
3、浓茶。
浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。
4、汽水。
汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。
5、冰镇时间过长的饮料。
太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。
6、解暑绿豆汤，孕妇要少喝!
可以喝点绿豆汤，绿豆汤特别能解暑。但孕妇可少量喝些，但不适合长期喝，绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血。
孕妇们看完了吗?在这炎热的夏天叫自己的老公为自己准备这些可口的饮料吧。但是一定要牢记不能喝的东西，千万不要图一时嘴快喝了不宜喝的。孕妈们也过一个凉爽的夏日吧。
【孕妈们注意：夏季千万不能喝的6大饮料】