洋葱圈煎蛋——增进食欲健脑益智
洋葱可以说是一种具有促进食欲作用的食材了 ， 它的营养物质比较高 ， 而且也可以有抗菌降压的作用 ， 适合的人群也比较多 。洋葱可以有健脑益智的作用 ， 和鸡蛋一起吃的话 ， 对于提高体质有好处 ， 来看看这道大家都喜欢吃的洋葱圈煎蛋的做法 。
食疗功效:增进食欲、促进消化、降压降脂降糖、延缓衰老、健脑益智
营养价值:蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁、硒、硫胺素、核黄素、尼克酸、卵磷脂
适宜人群:一般人群皆可食用
洋葱圈煎蛋所需材料
主要食材洋葱、鸡蛋、盐、植物油
洋葱圈煎蛋的做法
1、首先将洋葱的最外皮去除 ， 随后将之洗净 ， 横向切片 ， 备用 。
2、将鸡蛋打入碗中 ， 还要加入适量的食盐 ， 搅拌均匀备用 。
3、这时热锅 ， 开小火 ， 等油热了 ， 将洋葱倒入 ， 随后倒入鸡蛋液 ， 等熟了就可以吃了 。
洋葱圈煎蛋的功效与作用
洋葱圈煎蛋可以增进食欲、健脑益智等等的功效 。洋葱由于它独特的气味 ， 进行肠胃之后 ， 可以促进食欲 。尤其是在夏季 ， 让人不至于没有胃口 。还能延缓衰老 ， 爱美的女性们可不要错过 。鸡蛋中的蛋白质含量是非常高的 ， 从而可以益精补气 。可以调理人的体质 。还能给大脑发育提供良好的环境 。这道食谱可以促进消化降压降脂 ， 还能健脑益智 。
【洋葱圈煎蛋——增进食欲健脑益智】
洋葱圈煎蛋具有很好的促进食欲的一道养生食谱类型 ， 它的营养物质比较多 ， 而且也具体提高人体免疫力的作用 ， 生活中可以经常吃 ， 对于降压降脂来说有一定的保健功效 ， 日常生活中这样的食谱一定不能少 。
推荐阅读
- 洋葱炒牛肉怎么做不老
- 洋葱虾泥——健脑益智增强抵抗力
- 宝宝生日发朋友圈的句子咋写
- 娱乐圈女明星李斯羽的“帽子控”几款造型会脱颖而出
- 焦圈是什么？焦圈的做法
- 娱乐圈零绯闻女明星都有谁？娱乐圈零绯闻女明星top10
- 朋友圈是一条横线是拉黑还是删除 朋友圈是一条横线
- 微信头像上有个蓝圈是什么意思
- 怎么清理滚筒洗衣机门口上的橡胶圈
- 底圈有这特征的西瓜最好吃