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身上湿气重不能吃什么水果

生活百科

1、湿气重的人不能吃这几种水果,特别第三种
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湿气重这些水果坚决不要吃
芒果
芒果味道香甜 ， 是很多人都喜爱的水果 。但芒果是属于湿热的水果 ， 湿气重的人是不宜吃的 。芒果吃多了会容易消化不良而导致腹胀 。因此 ， 肠胃功能不好的 ， 消化慢的人也不宜多吃 。
香蕉
虽然香蕉有润肠通便的作用 ， 但它属于寒性水果 ， 不宜多吃 ， 脾虚湿寒重的人更要少吃或不吃为宜 。
瓜类（西瓜、香瓜、黄瓜）
瓜类都是容易生湿的水果 ， 而且大多是凉性的 ， 容易造成湿气的累积 ， 因此不宜多吃 。
榴莲、菠萝蜜
榴莲 ， 菠萝蜜都是属于容易上火的水果 ， 也是属于湿热的水果 。燥热 ， 湿热体质的人吃多了会容易上火 ， 引起不适 。
2、湿气不能吃哪些水果,蔬菜 。
很多人之所以湿气重 ， 是因为不注意饮食 ， 比如酷暑时节 ， 人们贪图冷气 ， 爱喝冷饮 ， 爱吃凉菜 。一杯冰镇啤酒下肚 ， 从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿 ， 却不知道此时湿气已经进入你的体内了 ， 要避免湿气重 ， 饮食就要注意 。下面来看看湿气重的蔬菜有哪些 ， 少吃或者不吃这些食物 ， 湿气重的症状才能缓解 。
湿气重的蔬菜
青菜：南瓜苗 ， 甘兰类的椰菜(包菜) ， 甘 兰 ， 西兰花 ， 酸笋也是湿气很重的 。
海鲜产品：尤其是螺(是指街头的炒小螺 ， 石螺是凉的) 。
水果：柑子 。
湿气重时 ， 舌苔厚黄 ， 可煮去湿粥吃：赤豆、排骨和大米共煮 。
绿色食物：从颜色来看 ， 绿色植物与地面近距离接近 ， 吸收地面湿气 ， 故而性偏寒 ， 如绿豆、绿色蔬菜等 。而那些味苦、味酸的食品 ， 大多偏寒 ， 如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等 。
水生食物：从生长环境来看 ， 水生植物偏寒 ， 如藕、海带、紫菜等 。背阴朝北的食物吸收的湿气重 ， 很少见到阳光 ， 故而性偏寒 ， 比如蘑菇、木耳等 。在冬天里生长的食物 ， 由于寒气重 ， 故而性偏寒 ， 如大白菜、香菇、白萝卜、冬瓜等 。
湿气重怎么办
一般寒凉的水果蔬菜湿气较重 ， 饮食上应注重清热祛湿 ， 健脾淡补 ， 慎吃冷食 。多吃冬瓜、黄瓜、豆类、小白菜、苦瓜、梨、苹果、香蕉、猕猴桃、桃、西红柿等 。少吃油腻、易上火的食物 。慎食太多瓜果冷饮 ， 以免刺激肠胃 ， 引起消化不良 ， 尤其是胃寒或有轻度胃炎的人 ， 要特别注意 。更多祛湿知识推荐阅读——中医湿气重的按摩祛湿法

香蕉
3、湿气重不能吃什么水果 3种水果会加重湿气
枣
红枣虽然是女性补血养生的佳品 ， 但是湿气重的人不宜大量吃红枣 ， 由于红枣糖分过高 ， 吃太多会影响脾胃运化功能 ， 不仅会湿积于体内 ， 还会将湿气困在体内 ， 平时湿重腹胀 ， 经常会感到疲倦 ， 舌苔厚腻等症状者应少吃为好 。
柿子
柿子具有清热 ， 润肺 ， 止渴的功效 ， 可以有效补充人体需要的养分以及细胞内液 ， 还能辅助治疗高血压、甲状腺、痔疮 ， 不过 ， 柿子是一种寒性水果 ， 吃太多会损伤脾胃 ， 容易造成脾胃阳虚 ， 就会出现便溏、厌食、困乏等症状 。
西瓜
西瓜是炎热天气的解暑佳品 ， 具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦之功效 ， 在感觉口渴汗多、烦躁时 ， 吃上一块西瓜 ， 可以马上缓解症状 ， 不过 ， 西瓜也是寒性水果 ， 而且含糖量高 ， 这些都会不利于湿气的调理 ， 吃太多会损害脾胃 ， 助长湿邪 。

你好！根据题意列算式为：15－9＝6 ， 因为共有15个草莓 ， 用在一个水果蛋糕上9个 ， 余下的6个才能放在另一个蛋糕上 ， 答另一个水果蛋糕上放6个 ， 希望可以帮上你请采纳谢谢！加油！
4、体内湿气重的人不适合吃这几种水果,小心湿气
体内湿气重的人不适合吃这几种水果
1. 大枣
大枣虽然特别适合女性补血养生 ， 但是体内湿气重的人却不宜食用过多 。因为大枣含有的糖分较高 ， 食用过多会影响脾胃运化的功能 。导致湿气滞留 ， 感到湿重腹胀 。
2. 柿子
中医认为柿子有着清热、止渴、润肺的作用功效 ， 而现代科学发现柿子可以补充人体所需要的营养成分 ， 有助于养生保健 。但是柿子性寒 ， 过食会损害脾胃 ， 导致出现便溏、厌食等症状 。
3. 芒果
中医认为芒果有着益胃、生津、止咳的作用功效 ， 现代实验研究发现芒果具有丰富的营养成分（维生素A、C、微量元素硒、钙、磷、钾、铁等） 。但是需要注意的是 ， 过食容易引起湿热 。
温馨提示：体内湿气较重的人士 ， 日常不建议过食甜食、油腻以及寒凉的食物（西瓜、甜瓜、火龙果等） 。

体内湿气重可以用薏米+红豆煮粥喝 ， 有实效！【身上湿气重不能吃什么水果】

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