秋季喝什么茶养生最好
冬季 ， 应选用味甘性温的红茶为好 ， 以利蓄养人体阳气 。红茶含有丰富的蛋白质和糖 ， 还有助消化、去油腻的作用 。夏季适宜饮用绿茶 。因绿茶性苦寒 ， 可消暑解热 ， 又能促进口内生津 ， 有利消化 。秋季 ， 选用青茶最理想 。青茶性味介于绿、红茶之间 ， 不寒不热 ， 既能消除体内余热 ， 又能恢复津液 。也可用绿、红茶混合一起饮用 ， 取其两种功效 。冬季宜饮红茶,红茶味甘性温,善蓄阳气,生热暖腹,可以增强人体对寒冷的抗御能力 。此外 ， 冬季人们的食欲增强 ， 进食油腻食品增多 ， 饮用红茶还可去油腻 ， 开胃口 ， 助养生 。喝茶的时候最好是单纯品饮 ， 体会茶的香气和滋味 。但和友人一起喝茶 ， 聊天 ， 再吃点小零食 ， 也是一种娱乐休闲的方式 。喝茶的时候吃什么 ， 首先看各人的爱好 ， 其次看搭配在一起的口感 。浇卤的小豆干 ， 瓜子 ， 蜜饯 ， 干果都是不错的搭配 ， 这几年流行全国的鸭脖子 ， 麻辣香鲜 ， 喝茶时吃也很不错 。上海人习惯吃鸭肫肝 ， 四川人喜欢的麻辣鸡爪也不错的茶搭档 。有些人的脾胃比较虚弱 ， 喝茶的时候有“胃潮”的感觉 ， 吃几片小桃酥或是其他甜甜的小西点也是不错的 ， 可以缓解这种感觉 。喝红茶时 ， 吃起司蛋糕和栗子蛋糕 ， 口感相得益彰 。还有一种搭配的方法就是喝茶吃咸菜 。有一年在周庄喝阿婆茶 ， 吃腌茶 ， 窗外下雨 ， 感觉特别清爽 。建议喝茶的时候应适量吃一点水果 ， 不要过量 ， 以免给肠胃带来负担 ， 有条件的话最好能够错开时间 。【秋季喝什么茶养生最好】
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