做什么运动可以壮阳
深蹲动作 ， 每天坚持做 ， 每组30-50个 ， 根据个人体制来决定 ， 每次三组 ， 连续做！
二九十跑步 ， 增加心肺功能 ， 对性功能都有帮助 ，
总值要多运动 ， 多锻炼 ， 少吃油腻的食物 ， 不要整日坐着 ， 多走动走动！
1：多做游泳 ， 打网球 ， 爬楼梯等有氧运动 ， 保持良好的体力 ， 增强自己的自信心 ， 自信比什么壮阳要都好 。2：减少烟酒的吸食 ， 最好是戒除烟酒 ， 它们会伤害**上的微血管循环 ， 坚持定期的做体检 ， 和医生进行配合 。3：饮食保持营养 ， 保证营养的全面 ， 鸡蛋 ， 豆腐 ， 全麦面包 ， 腰果等都是增加男性体力的佳品 。
【做什么运动可以壮阳】
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