多吃芒果有什么好处
1、经常吃芒果有什么好处和坏处？为什么？
芒果中维生素A的含量高达3.8% ， 我们知道维生素A对眼睛有好处 ， 所以多吃芒果是可以明目的 。还有就是芒果维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果 ， 所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力 。再有就是 ， 芒果具有很高的药用价值 ， 特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友多吃芒果具有一定的帮助作用 。再有就是 ， 对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者 ， 您不妨试着用芒果煎水 ， 代茶饮用 ， 这样可以起到消炎的作用 ， 而且还可以使嗓音圆润 。不过在这里要提醒大家注意的就是 ， 由于芒果的性质带湿毒 ， 所以患有皮肤病和肿瘤的朋友 ， 一定要注意避免多吃芒果
麻烦采纳 ， 谢谢!
据研究显示 ， 芒果中维生素a的含量高达3.8% ， 我们知道维生素a对眼睛有好处 ， 所以多吃芒果是可以明目的 。还有就是芒果维生素c的含量也超过了橘子、草莓等水果 ， 所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力 。再有就是 ， 芒果具有很高的药用价值 ， 特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友多吃芒果具有一定的帮助作用 。再有就是 ， 对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者 ， 您不妨试着用芒果煎水 ， 代茶饮用 ， 这样可以起到消炎的作用 ， 而且还可以使嗓音圆润 。不过在这里要提醒大家注意的就是 ， 由于芒果的性质带湿毒 ， 所以患有皮肤病和肿瘤的朋友 ， 一定要注意避免多吃芒果 。
吃芒果过敏的人很多
极少数人吃了芒果会全身起红斑 ， 出现呕吐、腹泻等现象 。这样的患者有可能是过敏体质 ， 就不宜再吃芒果了 。而大多数患者的芒果过敏是可以避免的 。吃芒果时 ， 多数人习惯于剥开皮 ， 直接咬着吃 ， 这样很容易将果汁沾到口边或脸部的皮肤上 。而有些人脸上沾了果汁也不以为然 ， 果汁长时间残留在皮肤上就会对皮肤产生刺激性作用 ， 引起了过敏反应 。所以 ， 吃芒果时 ， 最好将果肉切成小块 ， 直接送入口中 。吃完芒果后 ， 应漱口、洗脸 ， 以避免果汁残留 。
气虚、脾虚的人在选择芒果这种冷性的水果时要特别谨慎 ， 最好不要吃 。气虚 ， 一般是指中气不足 ， 力气弱的人或孩童 ， 这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚 ， 是说消化系统比较差 ， 肠蠕动慢 。所以 ， 越吃寒冷的水果 ， 越会降低肠胃蠕动 ， 使肌肉无力 ， 吃多了会因为消化不良而导致腹胀 。因此 ， 肠胃功能不好的老人和孩子 ， 不太适合吃寒凉水果 ， 如果真的很想吃 ， 可以在午饭后、晚饭前 ， 少吃一点 ， 不可过量 。
芒果的营养价值很高 ， 维生素a含量高达3.8% ， 比杏子还要多出1倍 。维生素c的含量也超过桔子、草莓 。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分 ， 均为人体所必需 。
芒果的性质带湿毒 ， 所以患有皮肤病和肿瘤的朋友 ， 一定要注意避免多吃芒果 。
肠胃不好的人不可多吃.
2、多吃芒果有什么好处？
芒果的营养价值很高 ， 维生素A含量高达3.8% ， 比杏子还要多出1倍 。维生素C的含量也超过桔子、草莓 。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分 ， 均为人体所必需 。
祖国医学认为 ， 芒果味甘酸、性凉无毒 ， 具有清热生津 ， 解渴利尿 ， 益胃止呕等功能 。《食性本草》上载文说：“芒果能治‘妇人经脉不通 ， 丈夫营卫中血脉不行’之症 。”芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症 。芒果甘酸益胃 ， 故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用 ， 食之不晕船恶心 ， 堪称果中神品 。
芒果除食用外 ， 具有极大的药用价值 ， 其果皮也可入药 ， 为利尿、浚下剂 。其核仁肥大 ， 含蛋白质6% ， 脂肪16% ， 碳水化合物69% ， 仁与芒果树叶均可入药 。患慢性咽喉炎、音哑 ， 用芒果煎水 ， 代茶饮用 ， 可去炎消哑 ， 使嗓音甜润；取芒果2~3个 ， 煎汤口服 ， 可治疗疝气；芒果肉1~2枚 ， 分早晚两次服用 ， 能治愈多发性疣 ， 若取果皮涂擦患处 ， 效果更佳
芒果的性质带湿毒 ， 所以患有皮肤病和肿瘤的朋友 ， 一定要注意避免多吃芒果 。
肠胃不好的人不可多吃.
不会胖,但比较寒凉,肠胃不好的人不可多吃 。
不会就是会解渴 。
芒果别名：庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等 。
性味归经：性凉 ， 味甘酸；入肺、脾、胃经 。
功效主治：益胃止呕 ， 解渴利尿 。主治口渴咽干 ， 食欲不振 ， 消化不良 ， 晕眩呕吐 ， 咽痛音哑 ， 咳嗽痰多 ， 气喘等病症 。
营养成分：每10O克含水分85.2克 ， 蛋白质O.6克 ， 脂肪0.3克 ， 碳水化合物13.1克 ， 热量58千卡 ， 粗纤维0.4克 ， 灰分0.4克 ， 钙11毫克 ， 磷14毫克 ， 铁0.8毫克 ， 胡萝卜素5.7毫克 ， 硫胺素0.02毫克 ， 核黄素0.05毫克 ， 尼克酸1.6毫克 ， 维生素C76.8毫克 ， 并含钾304毫克 。
食疗作用：
◆ 抗菌消炎： 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等 ， 芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用 ， 可治疗人体皮肤、消化道感染疾病 。
◆防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物 ， 具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动 ， 使粪便在结肠内停留时间缩短 。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益 。
◆ 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效 ， 对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用 。
◆降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果 ， 为56.4～98.6毫克％ ， 芒果叶中也有很高的维生素C含量 ， 且具有即使加热加工处理 ， 其含量也不会消失的特点 。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗 ， 降低胆固醇、甘油三酯 ， 有利于防治心血管疾病 。
◆ 明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富 ， 尤其维生素A原含量占水果之首位 ， 具有明目的作用 。
唯一要注意的是 ， 芒果性质带湿毒 ， 若本身患有皮肤病或肿瘤 ， 应紧记避免进食
3、多吃芒果有何益处和坏处
吃芒果的好处如下：
1、食用芒果具有清肠胃的功效 ， 对于晕车、晕船有一定的止吐作用 。
2、抗癌 。据现代食疗观点而言 ， 芒果含有大量的维生素A ， 因此具有防癌、抗癌的作用 。
3、美化肌肤 。由于芒果中含有大量的维生素 ， 因此经常食用芒果 ， 可以起到滋润肌肤的作用 。
4、防治高血压、动脉硬化 。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等 ， 除了具有防癌的功效外 ， 同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用 。
5、防治便秘 。土芒果中含有大量的纤维 ， 可以促进排便 ， 对于防治便秘具有一定的好处 。
6、杀菌 。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌 。同时还具有抑制流感病毒的作用 。
多吃芒果的坏处如下：
1、引发皮炎 。芒果吃多了可能会引发皮炎 。芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎。
2、引发肠胃问题 。中医说气虚、脾虚的人不宜吃过多的芒果 ， 因为芒果是凉性的食物 ， 吃了后会降低肠胃的蠕动 ， 吃多了会消化不良以致腹胀 。
3、引发喉咙问题 。一般是吃未熟的芒果才会出现喉咙问题 ， 因为没有熟的芒果会分泌某种物质 ， 而该物质会刺激喉咙 ， 可能会造成喉咙沙哑 。
4、易饱 。芒果富含蛋白质 ， 是少数富蛋白质的水果 ， 所以芒果吃多了会很容易产生饱的感觉 。
芒果中维生素a的含量高达3.8% ， 我们知道维生素a对眼睛有好处 ， 所以多吃芒果是可以明目的 。还有就是芒果维生素c的含量也超过了橘子、草莓等水果 ， 所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力 。再有就是 ， 芒果具有很高的药用价值 ， 特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友多吃芒果具有一定的帮助作用 。再有就是 ， 对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者 ， 您不妨试着用芒果煎水 ， 代茶饮用 ， 这样可以起到消炎的作用 ， 而且还可以使嗓音圆润 。不过在这里要提醒大家注意的就是 ， 由于芒果的性质带湿毒 ， 所以患有皮肤病和肿瘤的朋友 ， 一定要注意避免多吃芒果
芒果的益处：芒果色、香、味俱佳 ， 营养丰富 ， 每百克果肉含维生素C 56．4—137．5毫克 ， 有的可高达189毫克；含糖量14～16％；种子中含蛋白质5．6％；脂肪16．1％；碳水化合物69．3％ 。食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用 ， 成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂 ， 种子则可作杀虫剂和收敛剂 。芒果果肉多汁 ， 鲜美可口 ， 兼有桃、杏、李和苹果等的滋味 ， 如盛夏吃上几个 ， 能生津止渴 ， 消暑舒神 。由于芒果不便保鲜储藏和长途运输 ， 所以人们往往把它加工成糖水罐头、蜜饯、果酒、果干、果酱、果冻等 。芒果蜜饯中的话芒果、蜜芒果和甘草芒果 ， 早已名声在外 ， 脍炙人口 。西双版纳地区的傣族则喜欢把芒果制成芒果胶食用 ， 其做法是把芒果煮熟去核过滤 ， 便成为半透明琥珀色的果胶 ， 食之清脆适口 ， 风味别致 。芒果的坏处：由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多 ， 市民在吃芒果时又很容易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位 ， 刺激面部皮肤 ， 造成面部红肿、发炎 ， 严重者会出现眼部红肿、疼痛现象 。
呵呵 ， 那要看你身体情况啊 ， 下面是芒果的详细介绍！芒果别名：庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等 。性味归经：性凉 ， 味甘酸；入肺、脾、胃经 。功效主治：益胃止呕 ， 解渴利尿 。主治口渴咽干 ， 食欲不振 ， 消化不良 ， 晕眩呕吐 ， 咽痛音哑 ， 咳嗽痰多 ， 气喘等病症 。营养成分：每10O克含水分85.2克 ， 蛋白质O.6克 ， 脂肪0.3克 ， 碳水化合物13.1克 ， 热量58千卡 ， 粗纤维0.4克 ， 灰分0.4克 ， 钙11毫克 ， 磷14毫克 ， 铁0.8毫克 ， 胡萝卜素5.7毫克 ， 硫胺素0.02毫克 ， 核黄素0.05毫克 ， 尼克酸1.6毫克 ， 维生素C76.8毫克 ， 并含钾304毫克 。食疗作用：◆ 抗菌消炎： 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等 ， 芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用 ， 可治疗人体皮肤、消化道感染疾病 。◆防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物 ， 具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动 ， 使粪便在结肠内停留时间缩短 。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益 。◆ 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效 ， 对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用 。◆降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果 ， 为56.4～98.6毫克％ ， 芒果叶中也有很高的维生素C含量 ， 且具有即使加热加工处理 ， 其含量也不会消失的特点 。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗 ， 降低胆固醇、甘油三酯 ， 有利于防治心血管疾病 。◆ 明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富 ， 尤其维生素A原含量占水果之首位 ， 具有明目的作用 。唯一要注意的是 ， 芒果性质带湿毒 ， 若本身患有皮肤病或肿瘤 ， 应紧记避免进食.
4、吃芒果有什么好处和坏处？对皮肤有什么好处吗？
芒果性带湿毒 ， 若自身患有皮肤病或肿瘤的人 ， 应谨记避免食用 。
对眼睛有好处 ， 所以多吃芒果是可以明目的 。还有就是芒果维生素c的含量也超过了橘子、草莓等水果 ， 所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力 。
营养作用（好处）：
1、食用芒果具有清肠胃的功效 ， 对于晕车、晕船有一定的止吐作用 。
2、抗癌 。据现代食疗观点而言 ， 芒果含有大量的维生素A ， 因此具有防癌、抗癌的作用 。
3、美化肌肤 。由于芒果中含有大量的维生素 ， 因此经常食用芒果 ， 可以起到滋润肌肤的作用 。
4、防治高血压、动脉硬化 。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等 ， 除了具有防癌的功效外 ， 同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用 。
5、防治便秘 。土芒果中含有大量的纤维 ， 可以促进排便 ， 对于防治便秘具有一定的好处 。
6、杀菌 。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌 。同时还具有抑制流感病毒的作用 。
坏处：
带湿毒 ， 有皮肤病或肿瘤的禁食 ， 不能与大蒜等辛辣食物同食 ， 也不能一次性进食太多 ， 否则会对肾脏造成损害 。
皮肤上：是部分人吃了会出现过敏现象 ， 临床上有一种皮炎叫做芒果皮炎 ， 就是因为吃了芒果之后 ， 没有洗手 ， 碰到脸部或是其他部位 ， 局部出现过敏现象 ， 部分肝脏不好的人不建议食用
芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、一般人也不宜大量进食芒果 ， 否则皮肤发黄 ， 并对肾脏赞成损害 芒果性带湿毒 ， 若自身患有皮肤病或肿瘤的人 ， 应谨记避免食用 。祝你越来越美 。。。
吃芒果的好处是好吃！坏处是还得剥皮 ， 核的位置与形状不方便人吃！
对皮肤的好处是：多吃水果对身体好！身体好就活的久！活的久就有皮肤！死了就没皮肤了！
芒果里的VC对皮肤很好啊 ， 但是芒果比较甜 ， 热量 和红肉相等 ， 减肥的话还是少吃最好 ， 而且芒果的汁液对皮肤不好 ， 吃芒果的时候最好不要让皮肤和芒果接触 ， 有一种说法是连嘴唇都尽量少接触……呵呵【多吃芒果有什么好处】
推荐阅读
- 吃饺子的调料怎么调 饺子常见的吃法有哪些
- 麻薯是怎么做的 麻薯有什么营养价值
- 南瓜能减肥吗?有什么作用呢?
- 豆浆的主要成分是什么呢 喝豆浆有什么好处呢
- 湿热体质能吃芒果吗
- 100种食物相克大全
- 吃桃子有什么好处吗
- 微信输入法怎么切换
- 汉文帝对汉朝有什么贡献
- 没有小苏打可以用什么代替