体内火气大如何降火


身体内火气大 , 可以通过调节饮食的方法改善体质 , 降火的方法有:
1、多喝水 , 尤其是开水 , 因为多喝水可以排除体内的毒素 , 利于降火;
2、多吃降火的水果 , 猕猴桃、梨、火龙果、柚子、香蕉等都有助于降火 , 尤其是梨 , 具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用;
3、喝菊花茶 , 菊花茶可以散风清热、清肝明目和解毒消炎,具有很好的降火功效;
4、食用黑木耳 , 黑木耳具有较强的吸附作用 , 经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外 , 来达到降火的目的;
【体内火气大如何降火】5、食用莲子汤 , 莲子的主要功效是清心 , 去热 , 止血 , 涩精等 , 营养丰富 , 香甜可口 , 饮后能理气、清凉、去火 。

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