文章插图
如何吃茯苓饼更健康？茯苓饼的做法
如何吃茯苓饼更健康？
茯苓性可经常食用 。茯苓性味甘平，健脾、利食，吃茯苓饼有助于提高食欲、促进消化 。适应爱挑食的儿童、体质虚弱的老人 。茯苓可以止泻，经常拉肚子的人可以适量食用 。
食用禁忌：目前市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量较高，故糖尿病患者忌食 。
茯苓饼的做法
【如何吃茯苓饼更健康？茯苓饼的做法】 原料：精白面粉1.25公斤淀粉5公斤/其中馅料：绵白糖18.75公斤核桃18.75公斤蜂蜜9.25公斤桂花1.25公斤
专用工具：特制茯苓饼烘模一副，即两块圆形铁片，一端有绞链相连，另一端装有钳柄，模直径为13厘米，模内刻有凹形花纹 。
制作方法
1、制饼皮：将面粉与淀粉调成糊，稠度比豆浆稍浓点 。同时将烘模放在炉上烧热，里面抹点油，用匙勺入面糊少许，马上将模具合拢数秒钟，将面糊压成薄圆片，然后开启模具，取出已烘熟的饼皮 。
2、制馅：将蜂蜜与砂糖放在锅里熬溶，并使其蒸发一些水分，增加粘度，然后将切细的核桃仁及桂花放入糖中拌匀即成 。
3、成型：取馅40克放在已摊平的饼皮上，在馅料上再覆盖一张皮子即成 。成品皮薄如纸，且以馅为主 。
推荐阅读
- 象棋怎么吃子
- 老人春天如何保健 老年人春天养生小知识
- 肠梗阻的饮食三宜三忌如何正确的饮食
- 六种黑灵芝的保健吃法推荐
- 淘宝店怎么打造爆款（淘宝卖家该如何深度布局)
- 吃竹笋有哪些好处？竹笋的做法
- 如何辨别混油皮和混干皮
- 如何同时打开两个excel
- 冬季男人预防失眠如何最省钱
- 想创业当老板必须具备5条 如何创业自己当老板