长寿顺口溜100个养生小窍门
1、最简单的长寿第100的秘诀是什么？
天天做做运动一个小时左右，每天多吃蔬菜，要在健康的环境下生活，不要有不良嗜好！
心态乐观 行善增寿
这个还是不要想了,你主在成里汽车也是一种污染,天天在这种污染的环境人自然病多.怎么可能常寿啊,至于锻炼身体也就是让自己健康点跟长寿没有什么关系
保持呼吸，不要断气~~
呵。。。。。。。。。。。笑口常开
经典长寿健康秘诀：
1、千保健，万保健，心态平衡是关键
2、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根
3、要活好，心别小；善制怒，寿无数
4、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年
5、要想健康快活，学会自己找乐
6、妻贤夫病少，好妻胜良药
7、祸从口出，病由心生
8、好人健康，恶人命短
9、性格开朗，疾病躲藏
10、房宽地宽，不如心宽
11、人有童心，一世年轻
12、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头
13、一日三笑，人生难老
14、笑口常开，青春常在
15、哭一哭，解千愁
16、有泪尽情流，疾病自然愈
17、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
18、先睡心，后睡眼
19、药补食补，不如心补
20、饭养人，歌养心
21、早吃好，午吃饱，晚吃巧
22、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
23、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
24、若要身体壮，饭菜嚼成浆
25、若要百病不生，常带饥饿三分
26、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
27、每餐留一口，活到九十九
28、常吃素，好养肚
29、宁可无肉，不可无豆
30、吃米带点糠，营养又健康
31、三天不吃青，两眼冒金星
32、宁可食无肉，不可饭无汤
33、饭前喝汤，胜过药方
34、吃面多喝汤，免得开药方
35、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
36、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
37、晨吃三片姜，如喝人参汤
38、女子三日不断藕，男子三日不断姜
39、萝卜出了地，郎中没生意
40、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜
41、吃了十月茄，饿死郎中爷
42、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
43、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
44、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
45、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应
46、大葱蘸酱，越吃越胖
47、大蒜是个宝，常吃身体好
48、一日两苹果，毛病绕道过
49、一日三枣，长生不老
50、核桃山中宝，补肾又健脑
51、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康
52、锻炼要趁小，别等老时恼
53、请人吃饭，不如请人流汗
54、日光不照临，医生便上门
55、刀闲易生锈，人闲易生病
56、懒惰催人老，勤劳能延年
57、最好的医生是自己，最好的运动是步行
58、饭后百步走，活到九十九
59、立如松，行如风
60、要得腿不老，常踢毽子好
61、要得腿不废，走路往后退
62、出汗不迎风，跑步莫凹胸
63、汗水没干，冷水莫沾
64、要得身体好，常把澡儿泡
65、要健脑，把绳跳
66、心灵手巧，动指健脑
67、多练多乖，不练就呆
68、常把舞来跳，痴呆不会到
69、要得身体好，常把秧歌跳
70、常打太极拳，益寿又延年
71、养生在动，动过则损
72、吃人参不如睡五更
73、中午睡觉好，犹如捡个宝
74、冬睡不蒙头，夏睡不露肚
75、睡多容易病，少睡亦伤身
76、吃得巧，睡得好
77、吃好睡好，长生不老
78、经常失眠，少活十年
79、一夜不睡，十夜不醒
80、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮
81、热水洗脚，如吃补药
82、寒从脚上起，病从口中入
83、食不语，睡不言
84、春捂秋冻，不生杂病
85、指甲常剪，疾病不染
86、冷水洗脸，美容保健
87、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴
88、饭前便后要洗手
89、多喝凉白开，健康自然来
90、白水沏茶喝，能活一百多
91、饮了空腹茶，疾病身上爬
92、喝茶不洗杯，阎王把命催
93、尽量少喝酒，病魔绕道走
94、戒烟限酒，健康长久
95、饭后一支烟，害处大无边
96、多吃咸盐，少活十年
97、甜言夺志，甜食坏齿
98、吃药不忌嘴，跑断医生腿
99、欲得长生，肠中常清
100、饭前喝汤，胜过药方
内容丰富，使用性强，它具有较强的说服力和感染力，人们可以从中吸取营养，受到有益启迪 。健康长寿，是古往今来人们追求的重要目标 。有关养生保健的谚语，是人们长寿之道的宝贵财富 。
2、谁编的健康顺口溜,太有才了,值得收藏
人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老 。
常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳 。
经常笑，变化少，心胸宽，寿自高 。
善交往，广爱好，心情畅，睡眠好 。
遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼 。
调饮食 。莫过饱，身体健，疾病少 。
心不顺，赏花草，听音乐，怒气消 。
勤动笔，读书报，常用脑，记忆好 。
三字经，要记牢，保健康，乐陶陶 。
养生歌
君欲求长寿，养生最重要 。
起居需定时，睡眠不可少 。
时儿跑跑步，抽空做做操 。
活动筋骨舒，食增脾胃好 。
早餐营养精，中餐要吃饱 。
晚餐宜清淡，糖盐量宜少 。
素菜样样吃，节制饮食好 。
劝君莫抽烟，勿贪杯中酒 。
节欲是关键，色为寿之仇 。
夫妻过生活，也要把握周 。
财为身外物，不正勿贪求 。
遇事勿发怒，性情要温柔 。
劳逸要结合，锻炼贵持久 。
若能照此作，健康保长寿 。
八怕歌
一怕性子急，冲动发脾气 。
二怕有苦衷，心情受压抑 。
三怕灾祸至，精神遭刺激 。
四怕嗜酒肉，体肥血管细 。
五怕事忙乱，烦忧多难题 。
六怕头锰震，抬举用过力 。
七怕连失眠，熬夜不节欲 。
八怕烈日晒，风寒也须避 。
莫生气
人生就像一场戏，因为有缘才相聚 。
相扶到老不容易，是否更该去珍惜 。
为了小事发脾气，回头想想又何必 。
别人生气我不气，气出病来无人替 。
我若气死谁如意，况且伤神又费力 。
邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去 。
吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣 。
你好！
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