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花生的最健康吃法：水煮花生的做法
水煮花生的做法
在花生的诸多吃法中以煮为最佳 。水煮花生是花生最简单、最科学的吃法 ， 它能完好的保存花生的营养成分 ， 而且味道非常鲜美 。水煮花生的做法虽然很简单 ， 但是要煮的入味儿还是要有小窍门的 。只要掌握一点 ， 就可以在短时间内 ， 做出很入味、纯正的农家花生的味道 。
这关键的一点技巧就是：把花生前面的一头 ， 用拇指和食指轻轻按一下 ， 花生壳就裂开一个小口子 ， 这样煮的时候不仅节约时间 ， 而且汤汁的味道就容易的到里面去了 。
原料：2斤花生 ， 2个八角 ， 2勺盐 ， 1块桂皮 。
做法：
1、花生用水清洗干净 ， 洗到没有泥沙沉淀为止 。
2、用拇指和食指轻轻按花生前面的一头 ， 使花生壳裂开一个小口子 。依次把所有的花生都按开一个小口子 ， 这样煮的时候比较容易入味儿 。
3、把处理好的花生 ， 倒进高压锅里面 。
4、加水进去 ， 水和花生的比例1：1就可以 。
5、放入一块桂皮 ， 两个八角（喜欢口味重的 ， 家里有什么香料都可以放点进去 ， 喜欢辣的可以放几个干辣椒一起煮） 。
6、放入4勺盐 ， 大概20克 。一斤花生10克盐比较合适 。
7、用铲子把花生搅拌一下 ， 使盐与花生混合的比较均匀 。
8、盖上盖子煮20分钟 ， 煮熟后不要马上开锅盖 ， 要再焖半小时再开锅盖 。
9、把花生捞出来 ， 控水 ， 就可以吃了 。剩下的继续泡在汁里面 ， 泡的时候越长越入味 。
温馨提示：
1、花生一定要清洗干净至泡在水里没有泥沙沉淀哟 ， 不然就不是盐水花生而是泥巴花生了！
【花生的最健康吃法：水煮花生的做法】 2、在煮花生之前 ， 把花生前面的一头 ， 用拇指和食指轻轻按一下 ， 花生壳就裂开一个小口子 ， 这样煮的时候汤汁的味道就容易的到里面去了 ， 花生仁就能很快入味 。
3、煮花生的水不要倒掉 ， 让花生始终泡在这个汁水里 ， 吃的时候取出一些 。
4、吃不完的花生 ， 要放在保鲜盒中放入冰箱保存 ， 保存的时候倒入一些煮花生的汤 ， 这样花生不会变干而影响口感 。
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