克服冬天里的八个尴尬
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天儿一凉 ， 不少人都遇上了相同的烦心事———做事提不起精神、手脚冰凉、大把的掉头发、体重增加等等 ， 别小看生活中的细小变化 ， 它们都与你的身心健康有关系 。
尴尬一：皮肤干痒
从秋天开始 ， 皮肤就觉得干燥 ， 冬天一到 ， 浑身就常常发痒 ， 洗完澡痒得更厉害 ， 忍不住去抓 ， 可是越抓越痒 ， 身上的皮肤都抓破了也解决不了问题 。
原因：北方的冬天气温低且湿度小 ， 肌肤表面的皮脂膜分泌的油分和水分会产生明显波动 ， 皮肤中的水分容易流失、油脂分泌减少 ， 而敏感度增加 ， 出现干燥、干痒也就不奇怪了 。而且 ， 随着年龄的增长 ， 原本属于感性肌肤的人 ， 上述现象会愈发明显 。
此外 ， 钙对维持皮肤细胞膜的完整非常重要 ， 当体液中钙离子浓度下降时 ， 细胞膜通透性增加 ， 皮肤和黏膜对水的渗透性增加 ， 也会引起皮肤的瘙痒 。
对策：1.每天洗澡时选择刺激性小的浴液 。
2.浴后坚持用身体润肤乳液 ， 补充、锁住肌肤的水分 。且有意吃些富含钙的食物 。
3.如果身体出现红疹 ， 最好到医院请教专业皮肤大夫 。
4.用花生猪手煲汤 ， 可以润滑肌肤 ， 缓解皮肤干燥 。
尴尬二：脱发
“很害怕洗头 ， 因为每次洗头都有大把的头发脱落 ， 照此下去 ， 就快成秃哥了！”这是不少男士抱怨的话 。
原因：人每天脱落50到100根左右的头发属于正常范围 ， 超过了就应该留心 。【克服冬天里的八个尴尬】
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