天冷保健多误区
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天冷时节，气温低，湿度小，对人的生理机能和身体状况均有一定的影响 。人体为了适应冷的气候，就会采取一定的防御和保护措施，但如果单凭经验和感觉，有些方法常常会步入误区 。
舔嘴唇可保湿
【天冷保健多误区】
寒冷时空气干燥，人的嘴唇容易出现干裂，引起不舒适、疼痛和出血 。不少人喜欢用舌头舔嘴唇，以为这样可以湿润和舒服一些，但结果却适得其反 。因为唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上，就好像抹了一层浆糊 。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥，更容易起“皮” 。如果嘴唇干燥不舒服，可以适当涂些不含色素及香味的润唇膏 。
穿衣越多越暖和
寒冷时节，有的人穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和 。这种观点是片面的，因为衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有关系，当一件一件衣服穿上后，空气层厚度随之增加，保暖性也就随之增大 。但当空气层总厚度超过15毫米时，衣服内空气对流明显加大，保暖性反而下降 。从生理角度说，人如果穿衣过多过厚，会因热量大，致使皮肤血管扩张，从而增加了散热，反而降低了机体对外界温度变化的适应能力 。
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