宝宝补钙的误区
误区一、盲目给孩子补钙
日常生活中常看到一些家长绐孩子吃钙片防止孩子缺钙 ， 认为孩子生长发育快 ， 补补钙是应该的 。其实这种做法是盲目的 。理由是你不能确认你的孩子是否缺钙及缺钙情况 。如果孩子不缺钙 ， 补钙会危害孩子的健康 。
如果要儿出现睡眠不佳、夜啼、多汗、发育迟缓等多属缺钙 ， 应在医生指导下补充钙和少量的鱼肝油 。鱼肝油中含有大量的维生素D ， 食用过量会发生中毒 。钙剂摄入量如果过高 ， 其超过部分不会被吸收 ， 反而会影响其他有益微量元素如铁、锌等的吸收 。
从食物中补钙比较安全 。大些的孩子可选用奶及奶制品、豆及豆制品、虾皮、海带、绿叶蔬菜等 。此外食维生素D和蛋白质丰富的食物可促进钙的吸收 ， 如动物肝脏、奶油等 。
误区二、婴幼儿夏季多晒太阳
医生常常嘱咐缺钙孩子的家长 ， 要多给孩子太阳 。然而夏季 ， 太阳很火辣时 ， 婴幼儿不宜晒太阳 。
孩子的年龄不同 ， 对太阳的反应也不一样 ， 一般说 ， 未满周岁婴儿的真皮角化层保护能力很差 ， 其黑素细胞系统尚不能制造大量的红素 ， 且调温系统十分脆弱 ， 极易被阳光灼伤 ， 发生中暑 ， 造成脱水 。
两岁以后的幼儿虽说真皮的保护能力有所增强 ， 但晒太阳时要穿上浅色衣服 ， 戴遮阳帽 ， 切忌过长时间在阳光下玩耍 ， 特别是中午12点到下午3点之间 ， 绝对禁止让幼儿暴晒 。
至于缺钙孩子可在阳光不太强时 ， 适当到室外活动活动 ， 也不必长时间晒太阳 。
【宝宝补钙的误区】
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