降压降脂的茶
药茶
主要功效：以茶叶为主，添加中药，可防治多种疾病，强身益寿 。
决明子茶
饮用方法：30克决明子与2克绿茶同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟 。1日1剂，每次可冲泡3~5次 。
主要功效：清肝明目、降脂通便，可预防高血压、高血脂症 。
TIPS：决明子如先用小火炒至微黄，但不要炒焦，效果会更好 。
罗汉果茶饮
饮用方法：15克罗汉果切成片，择量放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟 。1日2剂，每次可连续冲泡3～5次 。
主要功效：清肺止咳、长期服用可以降低血糖和血压 。
乌梅止渴茶
饮用方法：将50克乌梅用沸水冲泡10分钟，或者用乌梅加水煎汤服用 。可当茶随时服用 。
主要功效：生津止渴、安胃敛肺，经常服用可以降低血糖 。
白菊花茶
饮用方法：10克白菊花放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟 。1日1剂，每次冲泡3~5次 。
主要功效：散风清热、清肝明目和解毒消炎, 久服可防治高血压、高血脂 。
普洱茶
主要功效：降脂、降压、降血糖，可预防动脉硬化、冠心病 。
绿茶：
主要功效：降压、降胆固醇、抑制癌细胞，预防高血压，高血脂，甚至肿瘤 。
希望可以给你带来帮助，请给予采纳，谢谢！
乌龙茶和绿茶都有降低血脂和胆固醇的作用.
高血脂饮食调理:
● 多饮水.血液浓缩.血液黏度增高.流速减慢.促使血小板在局部沉积.易形成血栓.多饮水有利于冲淡血液.缓解血液黏稠的程度.保持体内血液循环顺畅.
● 多吃新鲜蔬菜与水果.蔬菜与水果.除含有大量水分外.还含有丰富的维生素 c 及粗纤维.维生素 c 具有降血脂的作用.粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收.有利于降低血液黏稠度.山楂.苹果.梨.猕猴桃.柑橘等均有一定的降脂作用.
● 多吃大豆食品.大豆含有丰富的卵磷脂.有利于脂类透过血管壁为组织所利用.可使血液中的胆固醇下降.改善血液的黏稠度.避免胆固醇在血管内沉着.有利于防治高黏度血症及高血脂症.
● 多吃清淡的食物.以素食为主.粗细粮搭配.少吃动物内脏.动物脂肪及甜食.还应合理调剂饮食.如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物,少吃甜食.以免血液中的甘油三酯升高.血液黏稠度增加.促使病变加快.
● 坚持锻炼身体.散步.慢跑.打太极拳.打羽毛球.爬山.游泳等.以促进血液循环.有利于体内脂类的代谢.
● 勿吸烟.应戒酒.
● 在医生指导下.选用一些活血化淤的药物.【降压降脂的茶】
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