黄褐斑按摩什么穴位 推荐9个穴位
黄褐斑按摩什么穴位
黄褐斑也叫肝斑，主要为鼻梁两侧、两颊或前额淡**到深褐色的成片色斑，育龄女性较多 。西医认为，黄褐斑与肝肾疾病、消化道疾病、盆腔炎、内分泌失调、妊娠等因素有关，长期服用**药也可发生 。
中医则将黄褐斑分为脾虚、气滞、血淤、寒凝等多种类型 。其中血淤最常见，女性多表现为月经不调、痛经、多血块等，因此有“无淤不成斑”之说 。那么按摩哪里可以治疗黄褐斑呢？
文章插图
1、三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方 。
【黄褐斑按摩什么穴位 推荐9个穴位】2、阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处 。
3、地机：位于阴陵泉穴下10厘米 。
4、膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴 。
5、关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米 。
6、气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米 。
7、肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处 。
8、足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处 。
9、脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处 。
黄褐斑如何预防
黄褐斑与膳食有着密切联系 。专家们以为，膳食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸产生多巴醌，进而氧化成多巴素，产生玄色素，从而发生色素沉着 。因此，膳食对预防黄褐斑有一定效果 。
黄褐斑的治疗要内外结合，首先要祛除病因，并严格防晒 。外用药最有效的为Kligman配方：5%氢醌、0.1%维A酸和0.1%地塞米松 。常用的为丝白祛斑霜，氢醌霜 。市面上有一些美白祛斑化妆品含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分，外用也有一定的效果，可以配合使用 。
不论是美白化妆品还是药物，使用时间至少要在两个月以上才能看到效果，需要坚持 。另外果酸换肤和维生素C离子导入等治疗也有比较好的治疗效果 。也有一些中药如加味逍遥散、桃红四物汤等可能会有帮助，这些药物需要长期服用，不能在短期内见效 。总之黄褐斑的治疗比较困难，需要有耐心，慢慢调理 。
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