什么泡水喝降压
最近半年我的血压高，可能是遗传，高压140,低压110,我不想现在就吃药，以为我才36岁，请问吃什么食物或者什么泡水喝
求采纳
用15克决明子泡水代茶饮，有降血压、降血脂、清肝明目等功效，适宜高血压、头晕目眩、视物不清者常饮 。用新鲜山楂果数枚泡茶饮，有助消化，扩张血管，降血糖，降血压，对高血压有明显的辅助疗效 。喝绿茶对易致中风和血管淤塞的人是有益的，因为它可以使血管保持弹性，消除脉管痉挛，具有防止血管破裂的功能 。玉米须有很好的降压作用，同时具有利尿、止血、止泻和健胃等功能 。每次用玉米须25克泡茶饮用，一日数次，可治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效明显而且稳定
，荷叶茶 荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管，清热解署，降血压，同时还是减肥良药 。用鲜荷叶洗净切碎，水煎放凉后可代茶饮用 。
莲心茶 莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦 。用莲心12克，开水冲泡代茶饮用，除能降血压外，还能清热、安、强心 。
降血压可喝火麻生态茶，除了含火麻仁，还有决明子、桑葚、番石榴果、黄精、葛根等草本植物，坚持喝，降压效果还是不错的 。
平时饮食也要多注意，可以多吃些：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等食物，应尽量避免食用有刺激性的食品，如辛辣调味品 。【什么泡水喝降压】
推荐阅读
- 诸葛亮属什么生肖动物
- 屋上之鼠是什么意思 海内之牛是什么意思
- 好养的猫咪 养什么猫好
- 战意自建据点建筑任务怎么做 战意自建据点建筑是什么
- 竹笋用什么水泡最好 竹笋用什么水泡
- 韩牛是什么
- 笼藏之鸡是什么意思 食果之猴是什么意思
- 敬鬼神而远之什么意思 敬鬼神而远之是谁说的
- 艺考在什么时候开始
- 微信总是封号是什么原因 微信总是封号的诱因