孕妇降压水果
高血压孕妇吃什么水果可以降压
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在繁忙的工作中请您接受我最真挚的祝福；愿我的祝福消除一天工作带来的疲劳；愿幸福和快乐伴随着您生活的每一天 。
钾离子能有效降低血压 ， 以下食物富含钾离子 ， 供你参考：
1）食物中含钾量最多的有（单位为毫克/100克）： 口蘑（3106） ， 黄花菜（1363） ， 桂圆干（1348） ， 紫菜（2083） ， 银耳（1254）等；
（2）富含钾的水果主要有香蕉、甜橙、甜瓜、西瓜、鲜桃、柚子、马铃薯、葡萄等；
（3）富含钾的蔬菜有卷心菜、芹菜、欧芹、萝卜、花椰菜、蘑菇、南瓜、大葱、毛豆等 。
介绍几种常用的血压高吃什么食物好饮食资料：
海参
海参含有丰富的营养 ， 每天早上一只 ， 具有很好降压食疗效果及预防并发症的作用 。
黑木耳
用清水将黑木耳浸泡一夜后 ， 上屉蒸1～2小时 ， 再加入适量冰糖 ， 每天服一碗 ， 可治高血压、血管硬化等 。
荸荠
取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克 ， 煮汤 ， 每日分2～3次服用 ， 可治疗高血压 。
芹菜
因高血压引起头痛、头胀的病人 ， 常吃鲜芹菜可缓解症状 。
葫芦
将鲜葫芦捣烂取汁 ， 以蜂蜜调服 ， 每日两次 ， 每次半杯至一杯 ， 有降血压的作用 。
绿豆
绿豆对高血压患者有很好的食疗作用 ， 不仅有助于降压 ， 减轻症状 ， 而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效 。
蚕豆花
鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服 ， 可治疗高血压、鼻出血 。
西瓜皮
取西瓜翠衣、草决明各9克 ， 水煎服 ， 可治高血压 。
莲子心
莲子心有降压、强心作用 ， 适用于高血压、心悸、失眠等症 ， 用法是取莲子心1～2克 ， 开水冲泡代茶饮 。
醋
患高血压和血管硬化的人, 每天喝适量的醋, 可减少血液流通的阻塞
. 如用醋减肥, 平均每周可减500克 。
洋葱：
常吃洋葱, 可降血脂、预防血栓形成 ， 亦能使高血压下降.
葱 ：
葱能减少胆固醇在血管壁上的积累, 常食葱煮豆腐, 有降低血压之效
海带：
能防止脂肪在动脉壁沉积, 常吃海带炖豆腐有利降压 。
豆腐 ：
常吃豆腐能有辅助降低 血压的作用.【孕妇降压水果】
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