黑枸杞虽好也有危害 小心黑枸杞的坏处
说到黑枸杞 ， 我们大家都是知道它的营养价值很丰富了 ， 我们经常的吃黑枸杞是很有好处的了 ， 属于枸杞中的精品了哦 ， 但是不管是什么类型的食物 ， 都是存在两面性的了 ， 黑枸杞也存在一些坏处 ， 那么我们吃黑枸杞有哪些坏处存在呢 ， 一起看看吧 。
【黑枸杞虽好也有危害 小心黑枸杞的坏处】上火
在夏天的时候 ， 有很多人在泡黑枸杞水喝的时候都不去注意枸杞的用量 ， 觉得放越多越好 ， 其实不然 。这是因为枸杞性甘 ， 因此一旦用量多度就会上火 ， 特别是阴虚体质的人 。一般正常人每天吃8克左右就可以了 ， 如果需要通过服用黑枸杞来保健的话 ， 可以适当的多吃一点 ， 但最好也不要超过10克 。
腹泻
黑枸杞能有效的温热身体 ， 对于普通人来说的确是很好 。但是如果正在感冒发烧 ， 或者患有炎症的话就要注意了 ， 服用黑枸杞会引起腹泻等症状 。而且这对于体热的朋友们来说 ， 吃黑枸杞也是不利于身体健康的了 ， 很容易就会对我们的身体造成伤害了 ， 在内热未清之前 ， 一定要慎用 。热上加热 ， 难受的只有自己 。
眼睛红肿
黑枸杞中含有大量的氨基酸、胡萝卜素等成分 ， 这些营养成分对人体非常有利 ， 特别是其中的胡萝卜素对眼睛有保护作用 ， 但是如果食用过多 ， 就会增加眼睛的负担 。这对于我们的眼睛健康来说没有好处 ， 而且有很多人在用黑枸杞泡水喝之后会觉得眼睛红肿 ， 这是黑枸杞的用量太多的缘故 ， 所以朋友们要让眼睛健康 ， 那么就不能多吃黑枸杞了 。
黑枸杞本身是非常好的食物了 ， 但是我们在吃的时候需要去注意的地方是有很多要注意的地方了 ， 可以发现黑枸杞虽然本身是非常美味可口的食物了 ， 但是在吃的时候也存在不少的坏处了 ， 我们不能只想着黑枸杞的好处 ， 而忽视了坏处哦 。
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