月经后饮阿胶当归乌骨鸡汤
导读：将前四味放入砂锅内 ， 加水适量 ， 煎煮30分钟左右 ， 去渣取汁 ， 用此汁液与粳米共煮粥 ， 待粥将熟时 ， 加白糖调味 ， 于早晚空腹服 ， 每周1次 。【月经后饮阿胶当归乌骨鸡汤】
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因工作压力过大、情绪紧张等引起的月经不调 ， 对症选用药膳常可收到意想不到的效果 。
月经先期——枸杞山药莲心大枣粳米粥
枸杞、山药各30克 ， 莲子心20克 ， 大枣5枚 ， 粳米50克 ， 白糖适量 。将前四味放入砂锅内 ， 加水适量 ， 煎煮30分钟左右 ， 去渣取汁 ， 用此汁液与粳米共煮粥 ， 待粥将熟时 ， 加白糖调味 ， 于早晚空腹服 ， 每周1次 。
月经后期——阿胶当归乌骨鸡汤
阿胶10克 ， 当归15克 ， 乌骨鸡1只(约300克) 。将当归加水适量 ， 煎煮至沸 ， 去渣取汁 ， 趁热放入阿胶溶化备用 。把乌骨鸡宰杀后 ， 去毛剖腹 ， 取出肠肚内脏 ， 将鸡肉清洗干净 ， 切成块 ， 单独熬汤 ， 然后与当归阿胶液混合均匀后 ， 喝汤吃肉 ， 每周1次 。
月经紊乱期——桂花山药枸杞莲子汤
桂花10克 ， 山药、干莲子肉各30克 ， 枸杞20克 。将后三味放入砂锅内 ， 加水适量 ， 煎煮约10分钟后放入桂花 ， 再煎10分钟左右即可 。去渣取汁 ， 在此汁液中加入蜂蜜调味即可服用 ， 每周2次 。
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