贴身毛巾 运动凸显奇效
导读：北京第一健身高级私人教练范方杰告诉《生命时报》，不要以为毛巾擦汗无关紧要，培养良好的运动习惯，正是从这些细节开始的 。
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毛巾不仅在日常生活中有很大作用，其实在运动中也能凸显奇效哦 。喜欢看体育赛事的人都知道，运动员在剧烈的运动后都会用毛巾擦汗；健身房里跑步的人，大多人都会带一条毛巾，围在脖子上或搭在扶手上 。北京第一健身高级私人教练范方杰告诉《生命时报》，不要以为毛巾擦汗无关紧要，培养良好的运动习惯，正是从这些细节开始的 。运动后，出了一身汗，如果不及时擦去，它会慢慢蒸发 。本来运动后身体发热，身体会因为汗液的蒸发而流失热量，这样一冷一热的刺激，很容易引发感冒 。本来运动为了强身健体，得了感冒就得不偿失了 。再因此影响了上班、上学，就更不值了 。范方杰说 。还有一些球类运动，比如篮球、网球，脸上出了汗不擦，会影响视线，从而影响比赛质量，所以很多篮球和网球运动员都佩戴头带，用来吸汗 。再有羽毛球和网球需要握拍，如果手上的汗不及时擦去，手很滑，会握拍不稳 。市面上的运动毛巾有多种材质，包括纯棉、超细纤维、竹纤维、木纤维等，其吸水性、透气性均优于普通家用毛巾，更为专业，适合广大运动爱好者 。如果平常运动不是很多，就用一条普通的纯棉毛巾就行 。范方杰提醒，用毛巾要注意卫生，每次运动后都要进行清洗，避免细菌滋生 。毛巾不仅在日常生活中有很大作用，其实在运动中也能凸显奇效哦 。喜欢看体育赛事的人都知道，运动员在剧烈的运动后都会用毛巾擦汗；健身房里跑步的人，大多人都会带一条毛巾，围在脖子上或搭在扶手上 。北京第一健身高级私人教练范方杰告诉《生命时报》，不要以为毛巾擦汗无关紧要，培养良好的运动习惯，正是从这些细节开始的 。运动后，出了一身汗，如果不及时擦去，它会慢慢蒸发 。本来运动后身体发热，身体会因为汗液的蒸发而流失热量，这样一冷一热的刺激，很容易引发感冒 。本来运动为了强身健体，得了感冒就得不偿失了 。再因此影响了上班、上学，就更不值了 。范方杰说 。还有一些球类运动，比如篮球、网球，脸上出了汗不擦，会影响视线，从而影响比赛质量，所以很多篮球和网球运动员都佩戴头带，用来吸汗 。再有羽毛球和网球需要握拍，如果手上的汗不及时擦去，手很滑，会握拍不稳 。市面上的运动毛巾有多种材质，包括纯棉、超细纤维、竹纤维、木纤维等，其吸水性、透气性均优于普通家用毛巾，更为专业，适合广大运动爱好者 。如果平常运动不是很多，就用一条普通的纯棉毛巾就行 。范方杰提醒，用毛巾要注意卫生，每次运动后都要进行清洗，避免细菌滋生 。
【贴身毛巾 运动凸显奇效】
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