深秋千万别做的四件“蠢”事

导读:冬天手脚长期暴露在外,血管收缩、血流量减少,此时如果马上用火烘烤会使血管麻痹,失去收缩力,出现动脉淤血、毛细血管扩张、渗透性增强、局部性淤血 。

深秋千万别做的四件“蠢”事

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【深秋千万别做的四件“蠢”事】健康导读:冬季快到了,有些看上去合理的措施,也不要随便去做,否则就会起反作用 。痒了想挠不能挠秋冬因干燥感到浑身发痒时,切不可用手抓搔,否则易抓破皮肤引起继发感染 。防治方法是多饮水,多吃些新鲜蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性强的食物,少饮烈性酒,勤洗澡,勤换内衣 。瘙痒严重者,就要看医生,对症涂些药物软膏 。受冻想烤不能烤手脚受冻,烤烤火加加温好像是应该的,但不可取 。冬天手脚长期暴露在外,血管收缩、血流量减少,此时如果马上用火烘烤会使血管麻痹,失去收缩力,出现动脉淤血、毛细血管扩张、渗透性增强、局部性淤血 。轻的形成冻疮,重的造成组织坏死 。所以,受冻的手脚只能轻轻揉擦,使其慢慢恢复正常温度 。推荐:秋季防干燥 不能光补水 唇干想舔不能舔嘴唇干了,不能用舌舔来增加水分 。因为唾液是由唾液腺分泌,用来滋润口腔和消化食物,里面含有淀粉酶等物质,比较黏稠 。舔在唇上就好像抹上一层糨糊一样,风吹后水分蒸发,淀粉酶粘在嘴唇上,因而干得更厉害,甚至造成嘴唇破裂流血,引起化脓感染 。因此,嘴唇干裂时,可用热水洗净,抹上一层香脂或甘油,平时多喝开水,多吃些蔬菜、水果 。天冷想“猫”不能“猫”我国北方有个“猫冬”习惯,冬天一到,一些无事做的人便“猫”进小屋不愿意动 。但是,如果居室紧闭一冬,有不少灰尘积聚,污浊的空气也容易让人得病 。所以,冬天居室应适当除尘通风,以减少和抑制病菌病毒繁殖,预防疾病 。此外,阳光中的紫外线能抵御和杀死多种病菌病毒,并可有效预防流脑、流感、麻疹等疾病,在冬天晒太阳,还可以预防小儿佝偻病和老人骨质疏松症 。因此,天气好时人们要多到户外走走,晒晒太阳,呼吸更多新鲜空气,适应气候的变化 。

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