枸杞茶的功效
文章插图
文章目录枸杞茶的功效1、枸杞茶的功效之改善睡眠质量
因为不少睡眠问题都是阴虚火旺所引起的,所以睡眠不好的时候可以泡点枸杞茶来喝,不仅可以改善到自己的睡眠质量,还可以顺便增强我们的体质 。
2、枸杞茶的功效之清肝明目
常用电脑的人的眼睛很容易疲劳,如果采用枸杞泡茶喝,不仅可以滋阴明目,还可以帮助我们清降肝火 。
3、枸杞茶的功效之美容养颜抗衰老
因为枸杞中的一些美容养颜抗衰老成分含量丰富,如维生素C含量比橙子高,铁含量比牛肉高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,所以枸杞子具有美容养颜、抗衰老等功效 。
【枸杞茶的功效】4、枸杞茶的功效之壮阳滋肾
经验证明,常喝枸杞茶,可补气养血,还能壮阳滋肾,因此,枸杞被称为“水果伟哥” 。
5、枸杞茶的功效之滋阴御寒
冬季常常比较寒冷,用枸杞泡点茶喝,也可起到滋阴御寒、润肺抗燥的作用 。
6、枸杞茶的功效之防脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脱生发的良药之一 。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用,可以有效改善人体的内循环,给头发的生长营造自然健康的环境 。
哪些人不能喝枸杞茶枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效 。枸杞性平味甘,在补益的中药里算是温和的 。一些人家里常备枸杞,用来泡水、煮粥,甚至每天都干嚼几颗 。但是,并不是所有人都适合吃枸杞 。
枸杞滋补的同时有温热身体的效果,所以体内有湿热及痰湿中阻的人,表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人,以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,都最好别吃,否则不但达不到养生效果,还可能加重病情 。其次,脾胃虚弱、消化不良的人,在炎热的夏季不宜吃枸杞,否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象 。再次,枸杞补肾益精的作用明显,民间流传有“君行千里,莫食枸杞”的谚语;现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用,可增强性功能,平素性欲亢进的人不宜服用 。另外,枸杞含糖量较高,糖尿病患者不宜过量服用 。
枸杞和什么泡茶喝好1、枸杞+红枣
枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳 。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用 。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效 。红枣枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用 。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可 。冬天可以放一片姜一起煮,能很好的驱寒 。
2、枸杞+菊花
枸杞配菊花补肝肾 。取白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,即可饮用 。菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的枸杞,作用得到加强 。菊花搭配枸杞,清肝明目,适合熬夜学习的学生白领一族 。
3、枸杞+人参
枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升 。将枸杞洗净,放入不锈钢锅内 。将人参洗净,放入不锈钢锅内 。加水500毫升,文火熬煮20分钟,加入蜂蜜拌匀即可食用 。日分2次食用 。滋补肝肾、益精明目 。适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精 。分2次早晚温服 。感冒、发烧者禁服 。
4、黄芪+红枣+枸杞
黄芪红枣枸杞茶顾名思义就是黄芪、红枣、枸杞这三种材料制成的茶,黄芪红枣枸杞茶是家喻户晓的热门防癌茶方,当开水常喝可保持活力、增强免疫力 。水开后,炉火调成中火,将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里,熬煮1小时 。以滤网滤出茶汁,即可饮用 。此道茶品很耐回冲,可加水回冲数次,至味道变淡为止 。剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用 。
推荐阅读
- 会计的职业选择有哪些
- 腾空而起的近义词
- 好养的猫咪 养什么猫好
- 道而弗牵强而弗抑开而弗达的意思
- 会计的需求量大吗
- 一个月的马犬好养吗，一个月左右的马犬怎么养
- 敬鬼神而远之什么意思 敬鬼神而远之是谁说的
- 微信总是封号是什么原因 微信总是封号的诱因
- 腾龙大盘鸡的做法
- 小鱼箱适合养什么鱼 小的水族箱养什么鱼好