2 天然美容 冬日吃保湿去燥食品
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肝脏、黄油、鸡蛋、奶酪、全脂奶和未脱脂的奶制品都是维生素A的重要来源 。它可以减缓衰老 ， 保持皮肤弹性 。此外 ， 啤酒酵母、肝脏、肾脏、蛋、肉和黑豆还富有维生素B5、B6、B8 。化妆品中经常含有维生素B5 ， 是因为它有助于保养和修护皮肤和头发 。
【2 天然美容 冬日吃保湿去燥食品】
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